Pielęgnacyjne ABC

Pielęgnacyjne ABC

Autorem artykułu jest Kotka-nie-myszka


Szampony, odżywki, mgiełki, lakiery, balsamy, kremy, masła,  toniki, maseczki i inne kosmetyki, te lepsze i te gorsze, te tańsze i te droższe. Jest ich zarówno na sklepowych półkach, jak i w Twojej kuchni mnóstwo, efekty mogą być powalające… mogą, jeśli podejdziesz do sprawy poważnie i konsekwentnie.
Krok 1. Wstęp czyli prawidłowa diagnoza.
Określ stan swoich włosów, skóry czy ciała, jeśli nie jesteś pewien problemu lub ich typu poradź się fachowca: dermatologa, kosmetyczki  lub fryzjera. Tylko w przypadku prawidłowej oceny i świadomości swoich słabych stron (np. łamliwe paznokcie, czy spierzchnięte usta) zafundujesz sobie odpowiednia kurację. To połowa sukcesu na drodze do wypielęgnowanego i zadbanego ciała, a przy okazji do Twojego dobrego samopoczucia...

Krok 2. Rozwinięcie czyli wybór odpowiedniego kosmetyku.
Nie daj zwieść się reklamom czy barwnym opisom produktów. Najlepiej jak dokonasz osobistego rozeznania w jakości i skuteczności danych wariantów kosmetycznych. W tym celu pomocne będą fora internetowe. Pamiętaj, że zawsze masz wybór, jesli nie satysfakcjonują Cię standardowe kosmetyki możesz zawsze zrobić je sama w zaciszu swojej kuchni. Twój wybór ma być obiektywny i racjonalny nie emocjonalny!

Krok 3. Zakończenie czyli regularne stosowanie dla osiągnięcia i podtrzymania efektu.
Aby osiągnąć dany rezultat i dodatkowo go utrzymać niezbędna będzie Twoja systematyczność i zaangażowanie. Bez tego stracisz tylko czas i pieniądze, a efekty jak się nie pojawiły tak się nie pojawią.
Pamiętaj tak samo jak w dobrej notce prasowej tak i  tutaj musi być wstęp, rozwinięcie i zakończenie!

Uwaga!
Pielęgnacja Twojej atrakcyjności to ciężka i systematyczna praca możliwa tylko dzięki prawdziwemu zaangażowaniu i wiedzy.
---
Kotka-nie-myszka.info - "Bądź Słodką Kotką, a nie Szarą Myszką!" Jedyny taki blog o pielęgnacji urody i wizażu.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Kolagen tylko z witaminą C

Kolagen tylko z witaminą C

Autorem artykułu jest Paulina Śliwińska


Właściwości zdrowotne witaminy C, która wzmacnia odporność organizmu są szeroko znane. A co z zastosowaniem w kosmetologii? Nie wszyscy wiedzą, że witamina C odpowiada za sprawne wytwarzanie w organizmie kolagenu, który jest głównym składnikiem skóry. Co z tego wynika…
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, została odkryta na początku XX wieku przez Węgra, który wyodrębnił ją z papryki. Obecnie do celów leczniczych substancję pozyskuje się z owocu dzikiej róży. Na początku stosowano ją głównie jako konserwant kosmetyków oraz środek skuteczny przeciw chorobom.
Niedawno odkryto znaczenie witaminy C w połączeniu z kolagenem – bierze ona udział w procesie tworzenia kolagenu, który łączy wszystkie składniki skóry. Jakie ma to znaczenie? „Kolagen to główny składnik naszej skóry. Po 20 roku życia organizm zaczyna produkować coraz mniej tej substancji, tym samym skóra traci sprężystość oraz elastyczność i tworzą się zmarszczki” – mówi Agnieszka Owczarek, ekspertka ds. piękna z firmy Noble Health. „Witamina C chroni cząsteczki kolagenu przed działaniem wolnych rodników, ale nie zwiększa jego produkcji. Przy stosowaniu preparatów z kolagenem ważne jest wzmacnianie ich działania witaminą C.”
Kolagen korzystnie wpływa na urodę - spłyca zmarszczki mimiczne oraz zapobiega pojawianiu się nowych zmarszczek. Poprawia strukturę, elastyczność i nawilżenie skóry. Usuwa przebarwienia. Zmniejsza cellulit i spłyca rozstępy. Kolagen w połączeniu z witaminą C ułatwia gojenie się ran, wzmacnia włosy i paznokcie.
Aby uzyskać korzystne efekty kuracji preparatami zawierającymi kolagen, należy zwrócić uwagę czy zawierają w swoim składzie witaminę C. Tylko połączenie tych substancji pozwoli na regenerację białek kolagenowych w skórze.
---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Sposoby na białe zęby

Sposoby na białe zęby

Autorem artykułu jest Iza Salamon


Chyba nie ma takiej osoby, która nie chciałaby mieć białych zębów. Patrzymy na aktorów i muzyków, i zazdrościmy im śnieżnobiałego uśmiechu. Czy poza specjalistycznym wybielaniem, istnieją jeszcze jakieś inne domowe sprawdzone sposoby na lśniące, białe zęby? Na wszystko jest rada. Wystarczy tylko odpowiednio poszukać i znaleźć interesujące nas informacje.
Zęby tracą swoją biel, jeśli pijemy czerwone winno, kawę i herbatę w nadmiarze, a także gdy palimy papierosy. Im szybciej zrezygnujemy z tych używek, tym szybciej będziemy mogli cieszyć się bielszymi zębami.

Jednym z najbardziej powszechnych sposobów na śnieżnobiały uśmiech jest stosowanie sody oczyszczonej. Soda, znana ze swych właściwości oczyszczających, hamuje także rozwój bakterii. Wystarczy szczoteczkę do zębów maczać w wodnym roztworze sody. Nasze zęby staną się jaśniejsze. Pamiętajmy jednak, że niewłaściwe używanie sody może okazać się groźne.

Innym sposobem na białe zęby jest stosowanie cytryny. Na wielu stronach internetowych znajdziemy odpowiednie informacje na ten temat. Wybielanie zębów polega na wcieraniu soku. Kwasy zawarte w cytrynie powinny działać wybielająco.

Czy coś jeszcze? Podobno można wybielić zęby węglem. Dziwne, prawda? Jednak działanie węgla polega na mechanicznym usuwaniu osadów. Niestety często razem ze szkliwem. Nie jest to więc chyba zbyt dobry sposób na białe zęby, a wręcz przeciwnie. Wybielanie zębów węglem może więc tylko pogorszyć stan naszego uzębienia.

Więcej domowych metod, które miałyby prowadzić do wymarzonego śnieżnobiałego uśmiechu nie ma. Jeśli chcemy takie zabiegi wykonywać w domu, musimy liczyć się z tym, że nie zawsze przyniosą zamierzony skutek i spełnią nasze oczekiwania. W takim wypadku, jeśli komuś strasznie zależy na białych zębach, musi niestety szykować się na spory wydatek i udać się do specjalisty.

---
iza.salamon

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Jak w 10 dni zwiększyć swój poziom energii o 2, 5, a nawet 10 razy?

Jak w 10 dni zwiększyć swój poziom energii o 2, 5, a nawet 10 razy?

Autorem artykułu jest Wiktor Urbański


Jak używać jednej z najpotężniejszych technik, zwiększających poziom energii w ciągu dnia? Poznaj najprostszą, a zarazem najpotężniejszą z metod zwiększania witalności i energii.
Dlaczego sportowcy mają od 2 do 10 razy więcej energii niż osoby pracujące w biurach?
Nie, nie dlatego, że są aktywni fizycznie.
Na ich zdrowie oraz poziom energii wpływa jeden pozornie znany wszystkim czynnik.
Oddech.
Oddech może sprawiać cuda. Przyspieszać, spowalniać obieg krwi, wydalać toksyny organizmu i co najważniejsze – dostarcza tlenu! Wow!
Tak, ilość tlenu w organizmie wpływa na nasz poziom energii. Zaraz poznasz jedną z najpotężniejszych technik, dzięki której zyskasz obfite ilości energii, będziesz znowu młody i pełen życia!

Daj sobie 10 dni, a zobaczysz jak skuteczna jest metoda, którą zaraz Ci przekażę.

# 10 dni testu
# 3 Razy dziennie wykonuj ćwiczenie (najlepiej rano, po południu i wieczorem)
# 10 powtórzeń ćwiczenia
Razem 30 razy wykonaj ćwiczenie jednego dnia.

Ćwiczenie warte 100.000$
Część 1
Weź głęboki oddech. Powinien on trwać od 4 – 8 sekund. (Przyjmijmy jako x).
Porada: Powietrze wciągaj przez całe x sekund, spokojnie przez nos.

Część 2
Przytrzymaj powietrze w płucach przez 4x sekund, zależy ile możesz wytrzymać. Spokojnie, jeśli nie możesz wytrzymać z powietrzem w płucach 25sekund, zmniejsz wdech do 4 sekund, a część 2. do 16 sekund.
Porada: Powietrze wciągnij w 1. kroku aż do przepony. Staraj się je utrzymać w klatce piersiowej – w płucach.

Część 3
Powoli wypuszczaj powietrze ustami przez 2x czasu. Spokojnie, nie za szybko, tak aby przez całe 2x sekund powietrze wylatywało z Twoich płuc.

Tylko tyle? Tak.
Jeśli będziesz wykonywał sumiennie te ćwiczenia przez 10 dni, zapewniam Cię, że Twój poziom energii w ciągu dnia wzrośnie o setki procent.
 Dowiedz się jak się wyspać oraz jaka jest recepta na sukces?
Przykładowy plan ćwiczeń
Rano:
1. Wdech 7 sekundy
2. Przytrzymanie 28 sekund
3. Wydech 14 sekund
Południe:
 1. Wdech 6 sekundy
2. Przytrzymanie 24 sekund
3. Wydech 12 sekund
Wieczór
1. Wdech 7 sekundy
2. Przytrzymanie 28 sekund
3. Wydech 14 sekund

Podpowiedź:
Warto wykonywać to ćwiczenia na świeżym powietrzu (z dala od spalin i samochodów).
 Sprawdź czy Ty także robisz najgłupszą rzecz na świecie? 
 Żadne lekarstwa, pigułki czy ćwiczenia nie dadzą Ci tyle energii co prawidłowy oddech
---
Internetowy Biznes? - Dlaczego powinieneś do nas dołączyć?
Ile spać? 
Jak zapamiętać sen?
Ile stron praca magisterska? 


Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Jak stosując odpowiednie witaminy suplementy odżywki poprawić swoje zdrowie poprawić jakość życia

Jak stosując odpowiednie witaminy suplementy odżywki poprawić swoje zdrowie poprawić jakość życia

Autorem artykułu jest Krzysztof Abramek


Wiele firm sprzedaje witaminy i suplementy, lecz niewielu po drodze z jakością i z ... uczciwością. Dotyczy to także sprzedawców.
Publikacji elektronicznych na ten temat brak, publikacje książkowe zwykle prezentują wiedzę akademicką, niezrozumiałą i niepotrzebną przeciętnemu użytkownikowi. Co z tym zrobić?
Ciągle rośnie zainteresowanie tą tematyką , a na rynku nie jest łatwo o fachowe i rzetelne informacje w tym temacie, jest tu luka rynkowa. Witaminy, Minerały i Suplementy to praktyczny poradnik dla zainteresowanych profilaktyką zdrowotną i wspomaganiem leczenia.
Nabywanie witamin i innych suplementów, a także próby ich porównywania powodują, że bardzo szybko zauważasz istotne prawidłowości, a w szczególności to, że niska cena często oznacza suplement o nie najlepszej wartości zdrowotnej. Sklepy ze zdrową żywnością i apteki są pełne suplementów i przeróżnych preparatów, które z punktu widzenia zdrowotnego i medycyny holistycznej stanowią wyrzucanie pieniędzy, a nawet, co gorsze powodują niezamierzone efekty, zaburzając homeostazę organizmu i wręcz mogą powodować zatrucia choć mogą one w krótszym okresie czasu niezauważalne.
Czy wiesz, które z tych załamujących półki w aptece są odpowiednie, a co ważniejsze: które są odpowiednie dla ciebie?
Sprawą prawidłowego odżywiania, ani suplementacji nie zajmują się lekarze zajęci leczeniem (?) chorób nierzadko wywołanych niedoborem witamin i minerałów. Codziennie zajmują się tym natomiast reklamy w środkach masowego przekazu, karmiąc ludzi, a w szczególności ich umysły, zwykłymi śmieciami, czy wręcz truciznami, a w najlepszym przypadku zmanipulowanymi informacjami.
Koncerny produkujące witaminy, minerały, suplementy i odżywki w Unii Europejskiej i w USA, choć także w innych krajach także nie maja obowiązku wyszczególniać składników, ani substancji dodatkowych: konserwujących, smakowych i koloryzujących na etykietach i opakowaniach. Jeśli na ulotce nie podano, że produkt posiada w składzie konserwanty, to wcale nie musi oznaczać, czy że ma ich tam.
Oczywiście to nie tylko w Polsce, bowiem zgodnie z uchwałą amerykańskiego Kongresu, suplementy wcale nie podlegają dość surowym przepisom tak jak sprzedaż leków. Producenci teraz absolutnie nie muszą wysilać się i starać się o atesty GMP i dalej o FDA. Zupełnie podobne rozwiązania obowiązują też w Unii Europejskiej. Oczywiście powoduje to, zupełną elastyczność i dowolność w kształtowaniu składu preparatów, stosowaniu metod marketingowych, a także ... zwyczajne ogłupianie klientów.
Jeśli kupujesz witaminy dobrej jakości, dającą istotne korzyści zdrowotne twojemu organizmowi wówczas automatycznie także dajesz producentowi środki na dalsze badania, udoskonalanie takich produktów. Natomiast sprzedający kiepskie produkty przestają znajdować zbyt i są zmuszani do zmiany przestarzałych, szkodliwych dla ludzi technologii, oraz oferowania lepszych jakościowo produktów. Ty, jako konsument masz ogromną siłę głosując poprzez kupowanie odpowiednich produktów i w ten sposób możesz wpływać na to, aby rynek suplementacyjny stawał się bardziej etyczny i oferował coraz bardziej wartościowe preparaty i wspomagał twoje zdrowie.



---
Indywidualny Program Poprawy Zdrowia - wspomaganie leczenia, profilaktyka zdrowotna, dietetyka, konsultacje w zakresie produktów zdrowotnych, suplementacji witaminowo-mineralnej.
Postaw Na Zdrowie

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Domowe SPA na niepogodę, czyli luksus na który stać każdego

Domowe SPA na niepogodę, czyli luksus na który stać każdego

Autorem artykułu jest Agnieszka Wołowiec


Wraz ze zmianą czasu na zimowy, dzień staje się krótszy, wieczory coraz chłodniejsze, a Polaków dopada jesienno-zimowa chandra. Nie musimy jednak poddawać się takiemu nastrojowi. Warto wykorzystać długie wieczory na poprawę samopoczucia i stworzyć w zaciszu domowym własne mini SPA

Smutna pogoda?

Chłodne i pochmurne dni, brak słońca czy wahania ciśnienia nie nastrajają pozytywnie szczególnie tych,  którzy cierpią na meteoropatię. Jest to zespół objawów (obniżenie sprawności fizycznej, większa wrażliwość na ból, pogorszenie samopoczucia, osłabienie koncentracji lub senność) spowodowanych pogodą. Według badań Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej dotyka ona 50-70% Polaków, z czego większość to kobiety. – Powodem tych dolegliwości jest brak odporności i sprawnego reagowania układu nerwowego na zmieniające się zewnętrzne warunki środowiskowe – mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra.

Jak temu zaradzić?

Międzynarodowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie uznała meteoropatii za jednostkę chorobową, jednak łatwo zauważyć związek między czynnikami meteorologicznymi a występowaniem określonych objawów fizycznych i psychicznych. – Należy leczyć ją objawowo, pomagając organizmowi zaadoptować się w niekorzystnych warunkach – radzi Sławomir Wolniak, który specjalizuje się leczeniu depresji. Warto zminimalizować uczucie zmęczenia i spadku samopoczucia poprzez szereg działań pozytywnie wpływających na jakość naszego życia. Władysław Fedejko, prezes zarządu firmy Eko-Koral, specjalista z zakresu produktów do masażu i relaksacji HoMedics: – Należą  do nich przede wszystkim: zmiana diety na bogatą w witaminy i minerały, regularny ruch i sen oraz stosowanie technik relaksacyjnych.

Domowe sposoby na relaks

Doskonałym sposobem walki z dolegliwościami meteoropatii może stać się SPA, które łatwo zorganizujemy we własnym mieszkaniu. Zabiegi możemy zacząć od relaksującej kąpieli lawendowej. Jeśli nie mamy suszu z kwiatów lawendy, można skorzystać z naturalnego olejku eterycznego. Lawenda działa antybakteryjnie, pomaga pozbyć się bólu głowy i działa pobudzająco. Warto wypróbować także działania innych ziół. Dla pozbycia się skutków stresu idealny jest olejek z melisy, który koi nerwy i odpręża.

Po takiej kąpieli jesteśmy przygotowani na następny etap kuracji relaksacyjnej. Aby złagodzić bóle mięśni i pozbyć się napięcia, warto skorzystać z urządzeń do masażu. Znakomicie nadają się one do domowego SPA, ponieważ są proste w użyciu i skutecznie poprawiają nasze samopoczucie i stan zdrowia. Władysław Fedejko: – Jeśli odczuwamy bóle pleców i ramion warto skorzystać z maty masującej Shiatsu. Masaż wykonujemy siadając wygodnie w fotelu, a uzyskany efekt porównywalny jest z sesją u profesjonalnego masażysty. Dla tych, którzy doceniają właściwości masażu stóp, doskonałym urządzeniem będzie masażer do stóp z opcją podgrzewania. Na podeszwach stóp znajdują się strefy refleksyjne, będące odpowiednikiem ogonów wewnętrznych. Odpowiedni ich ucisk działa pozytywnie na dany organ i poprawia kondycje organizmu. Kojące ciepło przyspiesza działanie masażu i doskonale relaksuje w zimowe wieczory. Przyjemną atmosferę spotęguje zapach aromatycznych świec i spokojna muzyka w tle.

Nieodzownym elementem domowego SPA są działania pielęgnacyjne. W zimie wyjątkowo narażone na podrażnienia są nasze dłonie, które wymagają szczególnej opieki. Warto nabyć wanienkę parafinową, która umożliwi nam serię zabiegów głęboko odżywiających skórę dłoni. Do wanienki dołączany jest wosk pielęgnacyjny, który wystarcza na 1-3 miesiące użytkowania. Taki zabieg możemy bezpiecznie wykonać w domu i cieszyć się gładkimi dłońmi przez całą zimę.

To tylko kilka pomysłów na zabiegi relaksacyjne, które możemy przeprowadzić w domu z myślą o poprawie naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Warto zadbać o siebie, by nie poddać się negatywnemu wpływowi pogody. Jak widać zima wcale nie musi być dla nas sroga.

Ciekawostki:

Warunki meteorologiczne, jakie wpływają na nas niekorzystnie to: nagła zmiana ciśnienia (56%), niskie ciśnienie (46%), pora jesienno-zimowa (36%), deszcz (32%), silny wiatr (31%), brak słońca przez dłuższy czas (24%), skoki temperatur (22%)Najczęstsze dolegliwości osób wrażliwych na zmiany pogody to:  ból głowy (62%), ospałość (37%), uczucie zmęczenia (35%), trudności z koncentracją (15%), bezsenność (10%). Meteoropatia może być nabyta - tak jak alergia. Blisko 90% zawałów serca przypada na okres przesilenia jesiennego i wiosennegoWśród meteoropatów po 50. roku życia większość stanowią mężczyźni

---

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Lecznicza moc ziół. Magia czy nauka ?

Lecznicza moc ziół. Magia czy nauka ?

Autorem artykułu jest Netkobiety


Zioła stosowane są przez człowieka od zarania dziejów. Raz z lepszym, raz z gorszym skutkiem radziły sobie różnymi chorobami czy plagami. Obecny rozwój medycyny i nauki, spycha je odrobinę na margines naszych zainteresowań. Stawia ziołolecznictwo na równi z różnego rodzaju hokus – pokus i zabobonami
Zioła stosowane są przez człowieka od zarania dziejów. Raz z lepszym, raz z gorszym skutkiem radziły sobie różnymi chorobami czy plagami. Obecny rozwój medycyny i nauki, spycha je odrobinę na margines naszych zainteresowań. Stawia ziołolecznictwo na równi z różnego rodzaju hokus – pokus i zabobonami. To porównanie jest dla ziół i fitoterapii bardzo krzywdzące – wiele ziół ma wspaniałe właściwości lecznicze i realnie pomaga zachować nam kondycję i zdrowie, co muszą przyznać najwięksi sceptycy. Nie trzeba szukać daleko - wystarczy zajrzeć na łąkę lub do przydomowego ogródka, by znaleźć tam prawdziwe skarby.

Mięta, tymianek czy pluskiwca głowiasta – działają cuda !



Początki zastosowań mięty datuje się na epokę antyczną. Natomiast jesli chodzi o miętę pieprzową to jej początek datuje się na XVII wiek. Wyhodowano ją w Anglii, a w czasach teraźniejszych jest uprawiana w całej Europie. Z czasem zwiększała się liczba jej zastosowań. Gatunków mięty jeszcze dokładnie nikt nie zliczył. Miętę stosuje się przede wszystkim w schorzeniach na tle trawiennym, w chorobach wątroby oraz dróg żółciowych. Mięta hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych oraz przynosi ulgę w przypadku kolki. Jest również skutecznym lekarstwem na wzdęcia. Mięta ma szerokie zastosowanie. Począwszy od herbat czy suszonych liści, przez nalewki, aż na kroplach miętowych skończywszy. Składniki mięty to liść mięty zawiera olejek miętowy w skład którego wchodzi m.in. mentol, kwasy: askorbinowy, oleanowy oraz ursulowy. Działanie mięty: liście mięty usprawniają pracę jelit poprzez wytwarzanie żółci oraz wydzielanie soku żołądkowego. Są również stosowane jako środek wiatropędny. Olejek miętowy ma działanie uspokajające. Mięta skutecznie radzi sobie też z takimi objawami jak: nieżyt nosa, nieżyt gardła oraz okrzeli. Przy przeziębieniu używa się mięty do inhalacji. Mięta jest też przydatna przy bólach głowy. Należy wtedy wcierać od 3 do 4 kropli mięty dowolnego rodzaju w skronie.

Tymianek był wykorzystywany w starożytnym Egipcie, bowiem olejek uzyskiwany z tej rośliny był wykorzystywany do balsamowania zwłok. Inaczej sprawa się miała w starożytnym Rzymie i Grecji – tu tymianek wykorzystywany był głównie jako przyprawa. Tymianek w ogóle cieszył się dobrą sławą jako lek na robaki, problemy z wątrobą czy lepsze trawienie. Często wykorzystywany w kuchni podnosi smak potraw. Używany jest m.in. do mięsa i kiełbas. Uprawiać można go w doniczce, czy też w ogrodzie. Tymianek spełnia rolę leczniczą w chorobach dróg oddechowych, a także w problemach z żołądkiem. Tymol uzyskiwany z tymianku jest używany w stomatologii. Ponieważ udowodnione jest dobre wiązanie tymianku z czosnkiem, często możemy spotkać lekarstwa oparte na bazie obydwu tych roślin. W skład tymianku wchodzą garbniki, kwasy organiczne, tymol – jedna z ważniejszych substancji wykorzystywanych w leczeniu. Tymol działa bakteriobójczo, a poza tym olejek eteryczny w skład którego wchodzi tymol jest doskonałym lekarstwem na wszelkie choroby dróg oddechowych, poprzez ułatwienie odkrztuszania zalegającej w płucach flegmy. Preparaty na bazie tymianku stosuje się w schorzeniach na tle pokarmowym, takich jak biegunka, robaki czy podrażnienie jelit. Ponad to tymianek jest wykorzystywany w celu poprawy ukrwienia skóry. Tymianek w postaci kompresu przynosi ulgę w przypadku reumatyzmie i bólach korzonkowych. Powoduje on zwiększenie dopływu krwi. Na koniec ważna uwaga: przedawkowanie tymolu może przyczynić się do nudności, wymiotów oraz w skrajnych przypadkach do śmierci.


Pluskwica głowiasta skutecznie przeciwdziała uderzeniom gorąca, nocnemu poceniu się, osłabieniu, kołataniu serca czy suchości pochwy. Roślina ta hamuje wydzielanie jednego z hormonów przysadki ( LH, lutetropiny ) wpływającego na pracę jajników. Ten właśnie hormon jest sprawca większości objawów przekwitania. Pluskwica głowiasta może łagodzić związane z menopauzą lęki i depresję, oraz zmniejszanie się popędu seksualnego. Zalecane dawki : 40 miligramów sproszkowanego ziela dziennie. Większe dawki nie skutkują, poza tym mogą być niebezpieczne. Leczenie pluskwicą wymaga czasu - na efekt trzeba czekać co najmniej miesiąc. Terapii nie powinno się też stosować dłużej nić 6 miesięcy. Potem trzeba zrobić przerwę. Kurację oczywiście należy skonsultować z lekarzem.

---

Vausti Veir - Netkobiety - Eksperckie Forum dla Kobiet

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
-->

Kilka sposobów na pielęgnacje dłoni i paznokci

Ręce są jak twoja wizytówka, zadbaj o to aby twoja skóra była idealnie gładka a paznokcie lśniąca i zadbane.

Piękne zadbane dłonie są dla mężczyzny tak samo ważne jak usta czy pośladki. Kobiety jednak maja z nimi niekiedy większy problem aby je utrzymać w należytej kondycji.
Oto kilka szybkich porad jak utrzymać piękne dłonie i lśniące paznokcie.

1, Jeśli masz problem z suchymi zadzierającymi się skórkami, spróbuj po kąpieli zsunąć je delikatnie paznokciem a następnie posmaruj oliwą z oliwek po 3 tygodniach skorki odzyskają dawną świetność.
W sprzedaży są dostępne również specjalne sztyfty do zadzierających się skórek.

2, Kiedy na twoich paznokciach nie trzyma się lakier a płytki są słabe i kruche. najlepiej utwardź je odzywką z minerałami: wapniem, magnezem i cynkiem. preparat ten stosujemy przed nałożeniem kolorowego lakieru.

3, Gdy na swoich paznokciach zauważasz grudki i bruzdy, to po pierwsze użyj pilniczka przeznaczonego bezpośrednio do płytki paznokcia który pomoże ci uzyskać gładka powierzchnię a po tym zabiegu możesz zastosować preparat wypełniający który zawiera kreatyninę, wapń i włókna nylonowe które wypełnią ubytki w płytce paznokcia.

4, Masz mało czasu a chcesz jeszcze nanieść kolor na paznokcie w tym przypadku polecam lakiery szybkoschnące, mają one więcej kolorowego pigmentu są gastrze i wystarczy tylko jedna warstwa a efekt jest taki sam.

5, Pękająca skórę rąk zregeneruje bardzo szybko kąpiel w parafinie z dodatkiem witamin. Dłonie zanurzamy w ciepłej parafinie która otula je jak rękawiczki. po ich zdjęciu ręce są gładkie i nawilżone.

6, Chcesz sama wykonać french maniciur w sklepach dostępne są gotowe zestawy zawierające komplet lakierów oraz specjalne plasterki i flamaster do malowania białych końcówek. Na pewno ci się uda.

7, Przebarwione po ciemnym lakierze płytki paznokci skutecznie rozjaśnisz kąpielą opuszków palców w wodzie z cytryną, lub możesz użyć dostępnych w sklepie tabletek wybielających które rozpuszcza się w wodzie i moczy dłonie. Efekt natychmiastowy.

8, Nadmierne pocenie się dłoni najlepiej kurować kąpielami ziołowymi. Zaparz po jednej łyżce lipy, skrzypu, i dziurawca i wlej do miski z ciepłą wodą. Potrzymaj 10 min osusz ręcznikiem. zabieg powtarzaj przynajmniej raz w tygodniu.

-->

Jak skutecznie wybawić plamę po szmince?

Plama po szmince na twojej ulubionej koszuli, nie martw się mam dla ciebie szybkie i proste rozwiązanie wystarczy popryskać lakierem do włosów wrzucić do pralni i gotowe. No chyba że to koszula twojego partnera...