Jak golić nogi depilatorem, żeby mniej bolało?

Jak golić nogi depilatorem, żeby mniej bolało?

Autor: Iga Udziec

Gładkie jak jedwab nogi, skóra bez zaczerwienienia i depilacja bez bólu. Brzmi jak marzenie? Niekoniecznie. Zobacz kilka wskazówek, które pozwalają wykonać zabieg bez krzyku i łez.

Ciepła kąpiel
Kąpiel w ciepłej, ale nie gorącej wodzie, nie tylko odpręża, ale również sprawia, że skóra staje się mniej wrażliwa na ból. Warto wybierać depilatory, które są wodoodporne – można ich używać w wannie lub pod prysznicem. Aby dokładnie pozbyć się wszystkich włosków, najlepiej zrelaksować się w wannie na więcej niż kilka minut. Nogi i depilator powinny być w czasie usuwania włosów zanurzony całkiem w wodzie, która je uniesie i wtedy będzie je łatwiej chwycić.

Pod prysznicem
Jeśli nie masz wanny, depilację możesz wykonać także pod prysznicem. Zadbaj, aby skóra była cały czas wilgotna. Możesz również nałożyć na nogi niewielką ilość żelu pod prysznic.

Depilacja na sucho
Pamiętaj, by skóra był sucha i odtłuszczona. W drogeriach można dostać specjalne chusteczki, które przygotowują ciało do zabiegu. Są zamoczone w specjalnym środku, który łagodzi i chłodzi skórę, dzięki czemu depilacja na sucho staje się mniej bolesna i bardziej komfortowa.

Krótkie włoski
Aby pozbyć się krótkich włosków, unieś je dłonią do góry, dzięki czemu depilator będzie je sprawniej wychwytywać.

Pewne ruchy
Najlepiej przesuwać depilator od dołu ku górze – usuwanie włosów pod włos będzie mniej bolesne. Pamiętaj, że najbardziej bolesny jest pierwszy zabieg. Każdy kolejny jest przyjemniejszy. Zaczerwienie skóry, w szczególności u osób, które nie stosowały wcześniej urządzenia, jest normalne. Dlatego dobrze, jeśli zabieg usuwania włosków wykonasz wieczorem – skóra będzie miała czas, aby odpocząć i wyglądać pięknie.

Po zabiegu
Aby złagodzić zaczerwienie skóry i nawilżyć skórę, nałóż balsam po depilacji lub łagodzący krem do ciała. Regularny masaż skóry, który możesz wykonywać codziennie pod prysznicem zapobiegnie wrastaniu się maleńkich włosków. Podobnie działa peeling lub scrub.

---

Bezbolesne wodoodporne depilatory pozwolą ci uzyskać perfekcyjnie gładkie nogi i zachować doskonały humor.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Beauty Tips for Luscious Lips

Beauty Tips for Luscious Lips
By Sheila Dicks

The last step in your makeup regime is lipstick application. Some women say if they could have only one beauty item it would be lipstick. Lip color brings the whole look together to create harmony. To keep your lips looking perfect, have lip color with you at all times and reapply when needed.

When you select a lip color take in consideration your clothing and blush colors. The color of your clothing and blush should complement your lipstick but doesn't have to be perfectly matched. However, the colors should be in the same intensity and range. Wear cool colors together and warm colors together. Pink lipsticks go with blue and pink colors and corals and russets go with clothing that falls in a yellow/orange range.

Steps to apply lip color:

1. Prepare your lips by applying foundation over them (this will extend the wear).

2. Outline and define the shape using a lip pencil that has soft, pointed top. Start at the V in your upper lip drawing down to the corners. Then, starting at the middle of the bottom lip draw a line to the corners. To help lipstick stay on longer, use your pencil to cover the lips entirely.

3. Fill in upper lip with lipstick or you can use a lip brush.

4. Fill in the lower lip and then blot with a tissue and reapply.

5. Dab gloss in the centre of your lower lip to create a fuller more glamorous look.

When defining the lips with a lip pencil be sure the pencil and lipstick colors are very close. The lip liner should not be noticeable. Lip liners are meant to keep your lipstick in place, keep lipstick from bleeding, define the shape and help them look more natural. Do not try to change the shape of your lips by going outside the natural line.

* Dark lipsticks will make small lips appear smaller.

Sheila Dicks is an image and wardrobe consultant who teaches women how to dress to suit their body type and look slimmer. You can visit her at http://www.sheilasfashionsense.com to download her "Image Makeover" ebook and get "How to Build a Wardrobe" free.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Sheila_Dicks/188
http://EzineArticles.com/?Beauty-Tips-for-Luscious-Lips&id=15585

Jak poradzić sobie z cieniami pod oczami 7 najważniejszych zasad

Jak poradzić sobie z cieniami pod oczami 7 najważniejszych zasad

Autor: Urszula Ochocka

Zastanawiasz się czy jest jakiś sposób - najlepiej prosty i skuteczny - dzięki któremu cienie na skórze wokół oczu znikną? W tym artykule zostanie Ci przedstawionych 7 podstawowych zasad na młodsze i bardziej promienne spojrzenie.

Jak poradzić sobie z cieniami pod oczami 7 najważniejszych zasad

Zastanawiasz się czy jest jakiś sposób - najlepiej prosty i skuteczny - dzięki któremu cienie na skórze wokół oczu znikną? W tym artykule zostanie Ci przedstawionych 7 podstawowych zasad na młodsze i bardziej promienne spojrzenie.

Dlaczego mam podkrążone oczy?

Bezpośrednio wynika to z faktu, iż skóra wokół oczu jest bardzo cienka i delikatna. Dlatego też wszelkie zmęczenie czy oznaki starzenia wokół oczu będą szybciej widoczne. Na szczęście prawidłowa pielęgnacja i odpowiedni tryb życia - są w stanie znacznie zmniejszyć problem podkrążonych oczu i zmęczonego spojrzenia.
Co więc zrobić by nie mieć wiecznie smutnego spojrzenia:

1. Wysypiać się - to najprostsza, jednak wcale nie najłatwiejsza rada do wdrożenia. Twoje cienie pod oczami mogą wynikać z chronicznego niewyspania. Być może ma to związek z liczbą obowiązków - zarówno w pracy jak i w domu. Ich nadmiar sprawia że stanowczo zbyt krótko śpisz. Jednak zastanów się czy przypadkiem efektywniej pracując i wykorzystując czas - te same czynności nie wykonałabyś szybciej. A już nawet godzina snu dziennie więcej - może okazać się zbawienna dla wyglądu skóry pod oczami
2. Rzucić palenie - jeśli sama sabotujesz swoje działania paląc papierosy i w ten sposób wyniszczasz i postarzasz swój organizm - nie dziw się że sińce pod oczami są Twoim stałym towarzyszem. Palenie zatruwa organizm - dostarcza wielu toksyn, powoduje że skóra robi się poszarzała, niedotleniona i wiecznie zmęczona. Co przez grubość skóry - najbardziej widać wokół oczu. Więc jeśli chcesz mieć młodsze spojrzenie - po prostu zrezygnuj z papierosów
3. Przebadać się pod kątem alergii. W dzisiejszych czasach i środowisku bardzo łatwo jest być na coś uczulonym. Alergie oddechowe jak i pokarmowe - zbierają coraz większe żniwa wśród osób w każdym wieku. Sprawdź więc czy przypadkiem nie należysz na przykład do ludzi, którzy nie trawią glutenu. Nieodpowiednia, nieprzyswajalna dieta dla Twojego organizmu jest szkodliwa. I jednym z jej objawów jest blada cera i sińce pod oczami
4. Zdrowo się odżywiać. Skończ z przetworzonym i śmieciowym jedzeniem. Zamiast tego zastosuj bogatą w owoce i warzywa dietę śródziemnomorską. Dodatkowo wypijaj 2 litry wody dziennie. Dzięki temu oczyścisz organizm oraz dostarczysz wielu ważnych makr- i mikroelementów. Ich brak - na przykład niedobory witaminy K objawiają się sińcami wokół oczu
5. Unikać słońca. Nie od dziś wiadomo że słońce wysusza skórę i przyspiesza procesy starzenia. Dlatego jego nadmiar jest szkodliwy - szczególnie dla delikatnej skóry wokół oczu. Z tego powodu staraj się zawsze chronić skórę odpowiednimi kosmetykami z wysokim filtrem, dodatkowo latem noś okulary czy nakrycie głowy z daszkiem - zapewniające cień Twojej twarzy
6. Aktywnie walczyć z opuchlizną i cieniami wokół oczu. Systematycznie stosuj kosmetyki nawilżające i wyrównujące koloryt. Dodatkowo gdy tylko zauważysz że obudziłaś się z podkrążonymi oczami zastosuj masaż kostkami lodu czy okład z plasterków świeżego ogórka. W ten sposób w kilka minut wyraźnie poprawisz wygląd skóry wokół oczu
7. Stosować specjalistyczne kosmetyki stworzone z myślą o pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu. Takie które pobudzą syntezę kolagenu, zawierają substancje o właściwościach rozjaśniających i naprężających skórę. Ich systematyczne stosowanie wzmocni skórę i przez to zmniejszy cienie pod oczami

---

Naturica.pl - sklep z kremami kolagenowymi do pielęgnacji skóry pod oczami
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny

Autor: Daria Zaręba

Drenaż Limfatyczny jest zabiegiem, który ma za zadanie polepszyć krążenie krwi i limfy, przez co usprawnia funkcjonowanie organizmu. Zabieg ten polega na stymulacji konkretnych obszarów ciała, dzięki czemu ułatwiony zostaje transport substancji odżywczych do komórek.

Drenaż limfatyczny, masaż limfatyczny, limfodrenaż - kilka nazw - jeden zabieg.
Drenaż limfatyczny jest jednym z działań fizjoterapeutycznych. Za pomocą rąk terapeuty lub innych urządzeń do tego celu stworzonych, usprawniane jest krążenie limfy. Tym sposobem zapobiega się chorobom wynikającym z obrzęków zastoinowych, zapalnych, onkotycznych i chłonnych. Tempo masażu jest bardzo wolne (ok. 10-15 ruchów na minutę), a wykorzystywane techniki wykonywane są płynnie i delikatnie. Zabiegi mogą odbywać się nawet do kilku razy dziennie.
Drenaż limfatyczny to profesjonalny masaż stymulujący przepływ płynów. Stosowany jest również u osób, które chcą przyspieszyć odchudzanie lub sprawić, by skóra stała się jędrna. Niewłaściwy przepływ limfy jest przyczyną powstania obrzęków i zmian skórnych. Nie przypomina tradycyjnego masażu, gdyż ruchy w nim wykonywane mają za zadanie „przepchnąć” limfę i udrożnić węzły chłonne.
masaż (drenaż) limfatyczny to inaczej masaż uciskowy. Jest jedną z najskuteczniejszych metod leczenia obrzęków limfatycznych, oraz walki z cellulitem. Jest to bardzo przyjemna technika masażu poprawiająca metabolizm organizmu, pobudzająca układ limfatyczny, przyśpieszająca proces oczyszczania oraz wspomagająca transfer tłuszczu uwolnionego podczas innych zabiegów (np. kriolipolizy) do układu limfatycznego.
Jest to świetny środek w przypadku problemu tzw. "cieżkich nóg" (opuchlizna pojawiająca się pod koniec dnia, twarde nabrzmiałe łydki) i - doskonały zabieg dla kobiet chodzących na wysokich obcasach.
Za twórcę drenażu limfatycznego uważa się Emila Voddera, duńskiego lekarza.
Drenażu używa się z powodzeniem nie tylko jako masaż ogólny, ale też jako zabieg kosmetyczny twarzy. Jest leczeniem wspomagającym przy mastektomii, kwadrantektomii lub obrzęku limfatycznym. Drenaż limfatyczny może być wykonywany manualnie poprzez wykwalifikowanego masażystę bądź fizjoterapeutę. Inną formą masażu limfatycznego jest użycie specjalnych aparatów do masażu. Można też użyć specjalnego rodzaju plastrowania - kinesiotapingu. Drenaż limfatyczny to także zabieg pomagający zapobiec powiększaniu się cellulitu, jak również wspomagający proces odchudzania.
Drenaż limfatyczny nóg to dobry sposób na cellulit a jego zwalczanie wiąże się właśnie z przyspieszeniem przepływu krwi i limfy.Żeby jędrna skóra nie przerodziła się w pomarańczową skórkę, należy zadbać o nią stosunkowo wcześnie. Kiedy układ limfatyczny jest sprawny, a komórki tłuszczowe usuwane to tzw. skórka pomarańczowa się nie rozrasta. Jednak już małe nieprawidłowości w pracy tego układu można usunąć za pomocą masażu.
Drenaż limfatyczny nóg to zabieg stosowany przede wszystkim u osób, które odczuwają objawy tzw. „ciężkich nóg”. To problem, który pojawia się głównie u osób, które w ciągu dnia dużo czasu spędzają na stojąco, a także u tych noszących na co dzień wysokie obcasy. Trwa zwykle trwa 30-60 minut. nasilone parcie na pęcherz po takim zabiegu jest normalne. Zaleca się też picie wody w większych ilościach, aby ułatwić organizmowi pozbycie się toksyn. Po zabiegu można zauważyć szybsze wchłanianie się siniaków i krwiaków. Drenaż limfatyczny nóg jest może być także zabiegiem profilaktycznym stosowanym, zanim obciążymy nogi czyli przed wyjściem na wesele, sylwestra czy zabawę karnawałową.

Przeciwwskazania do drenażu limfatycznego :

•     aktywna choroba nowotworowa, stany po operacyjnym usunięciu nowotworów
•     zapalenie naczyń chłonnych
•     obrzęk powstały na skutek ostrych stanów zapalnych
•     zakrzepica żył głębokich (w przeciągu ostatniego pół roku)
•     choroby skóry
•     podwyższona temperatura ciała
•     niewydolność serca
•     otwarte rany
•     czynna gruźlica płuc
•     guzki niewiadomego pochodzenia

---

gabinet masazu w Kielcach  gabinet kosmetyczny w Kielcach
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

16 Tips to Looking + Feeling Great

16 Tips to Looking + Feeling Great
By Jesse Cannone

Do you want to improve the quality of your life? Do you want to look and feel better than you have in years - maybe better than you ever have before? Do you want to protect yourself from disease and injury? And do you want to live a longer, more vital life?

I'm confident that you answered YES! to each of those questions, just as the hundreds of individuals I've counseled, coached, and trained in my career as a Certified Personal Fitness Trainer and Rehabilitation Specialist.

I'm now going to reveal to you the 16 essential strategies that have enabled my clients to achieve the health and fitness goals they always wanted!

16 Essential Weight Loss and Fitness Strategies

1. In the beginning, your fitness program should not be overly aggressive. One of the biggest problems people encounter when starting a fitness program is rapidly depleted motivation after only a few weeks due to an overly ambitious fitness program. Attempting to do too much too fast is worse than doing nothing at all! Because then you feel like exercise is too hard and it's just not for you.

Start out slow, maybe just shooting for 1 or 2 workouts a week. Once you have successfully added that to your normal routine, then attempt to slowly add to your fitness program. Plus, most people don't need to exercise more than 3-4 times a week. That doesn't mean you can't exercise more; it's just not necessary.

2. Always have a detailed plan! In order to reach your health and fitness goals, you must have a road map to follow. I can't stress this enough. If you are unsure of how to put together a fitness plan, or if you're uncertain of the effectiveness of the one you have, I highly recommend you consult a professional fitness trainer. With a well thought out plan you are much more likely to be successful!

3. Set realistic, attainable goals. You must have tangible, quantifiable, short and long-term goals so you can measure and assess your progress. Too many people have totally unrealistic expectations of what to expect from an exercise and nutrition program. The best way for you to understand what is realistic and attainable is to talk with a fitness professional - not to buy into the "hype" of infomercials and diet and fitness products that are blatantly misleading.

4. Keep a journal! This is one of the most important things you can do. If you're not tracking what you're doing, how will you know what worked? There are quite a few great exercise and nutrition logs I've come across. You should keep track of all your exercise and also each day's food intake.

There's a company called NutraBiotics that makes a great 90-day journal that can be used to track strength training, cardiovascular exercise, and daily nutrition. If you would like more information on this journal, please feel free to call me at 240-731-3724.

5. You must be accountable! Set exercise appointments with yourself if you're not working with a personal fitness trainer. Use your appointment book to set aside times for exercise, just like you do for meetings or events. Don't let things get in the way. Nothing is more important than your health! If you don't have your health you can't effectively do anything. I often have mothers tell me that they can't find time to exercise because they have to take care of their children. I have 4 daughters myself, and a baby on the way, so I know exactly how hard it is. Whatever your situation is, making the commitment to exercise and your health IS possible, and very important. Plus, it sets a great example for the children!

6. Remember the benefits of exercise. Being physically fit affects every aspect of your life: you sleep better, eat better, love better, overcome stress better, work better, communicate better, and live better! Remember how good it feels to finish a workout, and how great it feels to meet your goals!

7. Exercise safely and correctly. So much time is wasted doing, at best, unproductive exercise, or at worst, dangerous exercise. Educate yourself on how to exercise correctly. The best way to do that is to hire a personal fitness trainer. It could be for just a few sessions to learn the basics, or it could be for a few months to learn everything. It's completely up to you. But statistics prove that those who understand how to exercise correctly get better, faster results. And that's what you want, right?

8. Enjoy your exercise! For example, if you hate doing strength training, try to find ways to make it more enjoyable. Circuit training might be a more fun and exciting way to fit this important part of fitness into your program. The key is you should enjoy it, and if you don't you need to look for other exercises or activities to replace whatever it is you don't enjoy.

If you don't enjoy it, how do you expect to stick with it?

9. Make time to stretch! It has so much benefit and takes very little time. So many people suffer from various aches and pains of which most can be eliminated by basic stretches! Try to spend at least 5 minutes after each workout stretching. For more information on stretching and how it eliminates aches and pains, please call 240-731-3724 to request a FREE copy of my special report "No More Back Pain".

10. Don't think you need to exercise 5 days a week! I touched on this earlier. Many people feel they're getting fat because they're not exercising. Totally not the case! Exercise is not the answer! It's all in your eating habits. However, exercise can aid in burning body fat, plus there are numerous health benefits. Think of exercise as a bonus.

How many people do you know who exercise 3-5 times per week, but still fail to meet their weight loss and fitness goals? I've met hundreds!

First look at your eating habits, such as: when you eat, what you eat, how much you eat, where you eat, and how often you eat.

11. Never skip breakfast, or any meal! If you want to maximize your fitness or fat-loss efforts you've got to eat breakfast! So many people skip breakfast, and it's the worst thing you could ever do when it comes to fat-loss. Skipping meals throws your blood sugar all out of whack and it sets you up to store your next meal as fat, almost guaranteed!

12. Eat fat to lose fat. Healthy fats are necessary to your body for numerous reasons: regulating hormonal production, improving immune function, lowering total cholesterol, and providing the basics for healthy hair, nails, and skin.

The key is to eat the right types of fats. The "good' fats are monounsaturated and polyunsaturated fats like olive oil, canola oil, sunflower oil, safflower oil, and avocados, to name a few. The "bad" fats are partially hydrogenated oils, and trans fats. Most processed foods contain large amounts of these bad fats. For more information on the different types of fats, please call 240-731-3724 to request a FREE copy of my Healthy Eating Guidelines.

13. Drink plenty of fresh, clean water. Yes, I know that you have probably heard this one over and over again. But there's a reason for that - it's that important! The recommended daily intake of water is 8 glasses, or 64 oz. You should even be drinking even more if you are active or exercise regularly.

And no, soda, juice, coffee, and tea DON'T count! Nearly every chemical process place in your body, takes place in water! Proper blood flow and digestion are both affected by how much water you drink, and poor blood flow and digestion can be linked to numerous health conditions.

14. Stabilize your blood sugar! If you want to burn fat and prevent your body from putting it back on, you must stabilize your blood sugar. In order to do this you need to eat small, balanced meals or snacks every 2-3 hours.

Fasting, skipping meals, and overly restrictive diets will enable you to lose weight - in the short run. The weight you lose is primarily water weight and muscle tissue, and in the long run has opposite effect of what you want. When you restrict your diet, your body instinctively thinks it's being starved and shifts into a protective mode by slowing down the metabolism and storing nearly all calories as body fat. Plus, losing muscle tissue is the last thing you want to do. Muscle burns calories, even while you sleep. You should be focused on increasing, or at least maintaining muscle tissue.

15. Focus on increasing muscle tissue. As I mentioned previously, muscle burns calories, so if you want to increase your metabolism, you have to increase your muscle. The best way to do that is with progressive strength training. That doesn't mean you have to join a gym, buy expensive fitness equipment, or follow some bodybuilding workout program; it simply means you need to challenge your muscles! You can do that at home in just 15-20 minutes, 2-3 times a week.

16. Get the help of an expert! Obviously, meeting your health and fitness goals is important to you, so why not eliminate the guesswork and start seeing the results you have always wanted? With the help of a qualified professional you can!

If your car breaks down, where do you take it? Mechanic, right? How about if you have a cavity? Dentist. So why is it that so many people attempt to solve their health and fitness problems without consulting an expert? I don't know exactly, but I encourage you to make the investment in yourself- in your life- by hiring a professional to educate you and help you meet your goals.

So there you have it. The 16 essential strategies for an effective weight loss and fitness program that will have you looking and feeling great!

Jesse Cannone is a certified personal trainer and author of the best-selling fitness ebook, Burn Fat FAST. Be sure to sign up for his free email course as it is full of powerful weight loss and fitness tips that are guaranteed to help you get the results you want. http://www.guaranteed-weightloss.com

info@guaranteed-weightloss.com

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Jesse_Cannone/3152
http://EzineArticles.com/?16-Tips-to-Looking-+-Feeling-Great&id=19176

5 ziół do picia, które odchudzają

5 ziół do picia, które odchudzają

Autor: Iga Udziec

Ziółka nie tylko potrafią polepszyć stan twojego samopoczucia, ale także mogą wspomóc dietę odchudzająca. Oto pięć popularnych roślin, które mają korzystny wpływ na układ trawienny i ułatwią ci zgubienie kilku dodatkowych kilogramów. Na zdrowie!

Poczuj miętę!
Napar z mięty jest bardzo przyjemny w smaku. Pije się go często w dolegliwościach żołądkowych. Działa także przeciwwymiotnie, poprawiając trawienie. Możesz napić się go, gdy planujesz założyć opięty strój, na przykład koktajlową sukienkę lub obcisłe dżinsy – mięta łagodzi wzdęcia. Dodatkową zaletą jest to, że odświeża oddech. Napar niweluje brzydki zapach z ust lepiej niż miętowa guma lub cukierki. Zielone listki to bogactwo aromatycznych i odżywczych składników: olejków eterycznych, przeciwutleniaczy i witamin.

Mniszek lekarski na skórkę pomarańczową
Mniszek lekarski, czyli swojski mlecz znany jest ze swoich właściwości regulujących proces trawienia i przemianę materii. Dzięki detoksykującemu działaniu polecany jest jako środek wspomagający w walce z cellulitem. Zioło działa przeczyszczająco, łagodzi schorzenia wątroby, woreczka żółciowego oraz trawienia. Dodatkowo napar zawiera potas, krzem, magnez i witaminy z grupy B.

Fiołek trójbarwny poprawia wygląd skóry
Fiołek trójbarwny to urocza, mała roślina, znana w Polsce jako bratek. Ma dużą moc detoksykującą – oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji, które są efektem ubocznym przemiany materii. Wspomaga tym dietę oczyszczającą, dodatkowo poprawiając wygląd twojej cery. Cechują go właściwości przeciwzapalne – łagodzi stany zapalne skóry.

Yerba Mate przyspiesza przemianę materii
Ta herbatka z Argentyny łagodzi problemy gastryczne i usprawnia procesy trawienne – jej picie jest zalecane podczas odchudzania. Wpływa też pozytywnie na pracę nerek, które oczyszcza z toksyn. Ciekawą właściwością Yerba Mate jest to, że działa pobudzającą i można ją pić zamiast kawy.

Liście poziomki neutralizują toksyny
Poziomka to nie tylko słodkie, pachnące owoce. Odwar z liści poziomki również ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Działa też przeciwbakteryjnie dla przewodu pokarmowego i neutralizuje szczepy chorobotwórczych bakterii. Pamiętaj, aby stosować zioła w umiarze. Skonsultuj ich przyjmowanie ze swoim lekarzem.  

---

Ziołowe herbatki najlepiej kupować w sprawdzonych źródłach, na przykład tutaj: http://www.nokaut.pl/ziola-i-herbaty-odchudzajace/.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

A Cheap and Natural Way to Healthy Skin

A Cheap and Natural Way to Healthy Skin
By Wendy Owen

Healthy skin happens when we eat good foods, have enough
exercise, minimize stress and protect our skin from the
harsh environment.

Certain foods are especially beneficial to the skin.
Garlic is one such food. It contains sulphur compounds
(which give it its rather strong odor) which are beneficial
to your skin. It also acts as a natural antibiotic and
cleanses the whole system. If you like garlic, eat it as
much as you can. If the smell worries you, chew a piece of
parsley afterwards and this will neutralize it. Odorless
garlic tablets are available if this is all too hard.

Vitamin C is probably the most important skin vitamin
in my opinion. Not least because the human body can neither
make it or store it. This vitamin helps collagen formation
which keeps the skin looking young and plump. This could be
why smoker's skin can look older than a non smoker's.
Smoking also uses up the oxygen in the blood. Give it up if
humanly possible or at least cut it down.

Vitamin C is best consumed together with bioflavonoids,
the way it is normally found in nature. The two have a
synergistic effect. They can be found in Citrus fruit,
berries such as strawberries and blueberries and vegetables
such as broccoli.

Broccoli also contain vitamin A, an important vitamin
for skin as it helps it fight infection from the inside out.
Great for those with acne! Have some every other day if you
can.

Carrots are a great source of carotenoids such as
"beta-carotene" which your body converts to vitamin A .
Beta-carotene is absorbed into the skin and can also protect
it from the sun's harmful UV rays. Carrots also contain
"alpha carotene" which protects against free radical damage.
Carrots are a great way to get your vitamin A as excess
carotenoids are expelled by the body. Too much vitamin A is
toxic to the body.

Dark leafy green vegetables, particularly kale and
spinach are a good source of zinc and iron. Iron will make
sure your skin gets enough oxygen and zinc is a great pimple
fighter. Eat some every day if you possible can or include
some in a fresh juice.

Parsley deserves a separate mention as it is rich in
just about all the skin boosting nutrients. It contains beta
carotene, chlorophyll, vitamin B12, folic acid (great for
firm skin), vitamin C and iron. Parsley can be added to
juices, casseroles, sprinkled over any savory dish or simply
chewed by itself. Its great for fresh breath too. Parsley is
easy to grow, pop some in a pot and keep it near the kitchen
door.

Olive oil is fabulous for dry skin and wrinkles. Use
it for cooking - it contains monounsaturated fats and anti
oxidants- or slather it on your skin after a bath.

Flaxseeds and flax oil (also known as linseed)
contain the essential omega 3 oils not found in many foods.
(Fish also contains omega 3). Flaxseeds contain fiber and
phytoestrogens which balance the body's hormones and are
vital for younger looking skin. Sprinkle some on your cereal
or use in soups and stews.

Avocados give skin (especially dry skin) a boost.
Although fairly high in fat, its the healthy monounsaturated
kind which makes dry skin supple. Avocados contain
glutathione which is one of the most powerful antioxidants
around and will prevent cell damage in all skin types. They
are also high in potassium.

Drink as much water as you can, this flushes out toxins and
helps to hydrate the skin. If you can't drink eight glasses
a day - I can't unless its 40 degrees - then just drink as
much as you can without being uncomfortable.

Skin needs sufficient protein to replace and repair itself.
Most of us have plenty of protein in our diets but a lot of
it comes with a lot of fat attached. If you can substitute
low fat items e.g. milk, peanut butter, cheese etc, then do
so. You'll still be eating the same amount. Lean meat is
fine, fish is even better as it contains natural omega 3
oils which are great for your skin and your health.

Try and add as many fruits and vegetables as possible to
your diet. If you 're a committed junk food "junkie" this
may seem impossible, but if you tackle it in small bites (pun intended!) It will be easy. Commit yourself to healthy
foods on certain days of the week or drink water instead of
soda in the afternoons. When this becomes comfortable,
expand it to every day. Its just breaking old habits and
replacing them with new ones. After a while you'll be
comfortable with it. And you'll feel better and loose weight
too.

The purists tell us that all vitamins and minerals can be
obtained from foods and there is no need for us to take
supplements. In theory this is true, however the stress of
life today probably robs our system of vitamin B. Smoking
uses up about 35 mg of vitamin C per day.

Added to this, the practice of storing fresh
produce for extended amounts of time, can't help but deplete
the natural vitamins in these foods. The pollution in our
cities and some of our bad habits like eating junk and
smoking (who me?) leads to the production of free radicals
in the body. For this we need an antioxidant which contains
among others beta carotene (a precursor of vitamin A),
vitamin C, vitamin E, selenium, lycopene (found in tomatoes)
and zinc.

Healthy skin loves exercise! It doesn't matter what kind.
Walking, jogging, all types of sport, aerobics, thumping
around in the gym, whatever you enjoy try and fit it in
three times a week. If you don't enjoy any exercise, find
one! Join a group of people or find a walking buddy, you
will get to enjoy it I promise!

Stress is bad for you and bad for your skin. Stress will
slow the circulation of blood to the skin causing a shortage
of oxygen to the cells. It will also deplete certain
nutrients from the body - for example vitamin B. It can ruin
your sleep thus preventing the repair and regeneration of
skin cells. It will put worry lines on your face and will
make you look old before your time! Who needs it? No-one!
check out this page on stress to see how you can deal with
this incapacitating disorder now!

As you may have gathered from all this, having a healthy
skin is the same as having a healthy body, it's worth
maintaining a good diet and lifestyle so you not only look
great but you feel great too!

Wendy Owen is a health researcher and author. For advice on absolutely natural skin care visit [http://www.just-natural-skincare.com] Sign up for our newsletter and recieve 5 free beauty books

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Wendy_Owen/387
http://EzineArticles.com/?A-Cheap-and-Natural-Way-to-Healthy-Skin&id=13366

Co warto wiedzieć o propolisie - kicie pszczelim

Co warto wiedzieć o propolisie - kicie pszczelim

Autor: Urszula Ochocka

O właściwościach prozdrowotnych miodu każdy z nas słyszał i wie od dzieciństwa. Na bolące gardło, gorączkę i ogólne złe samopoczucie nasze babcie i mamy wielokrotnie serwowały nam gorące mleko czy herbatę z miodem.

Jednak znacznie mniej osób zdaje sobie sprawę, że również inne wytwory pszczół potrafią pomóc na różne ludzkie dolegliwości.
Jednym z takich produktów jest propolis - znany również pod nazwą kit pszczeli. Jest to substancja wytwarzana przez pszczoły w celu ochrony ula przed wszelkimi chorobotwórczymi grzybami i bakteriami. Pszczoły szczelnie wykładają nim wewnętrzne ściany ula - tak aby ich dom był chroniony przed deszczem i wilgocią oraz nie stwarzał odpowiednich warunków do rozwoju śmiercionośnych dla pszczół grzybów.
Po co pszczołom propolis?
Pszczoły propolis wytwarzają z własnych wydzielin połączonych z olejkami eterycznymi, żywicą pąków drzew i wosków. Taka mieszanka jest wodoodporna, bakterio - i grzybobójcza. Niszczy także wirusy. Jego niezwykłe właściwości wynikają ze składu kitu pszczelego. Znaleźć w nim można ponad 250 aktywnych związków chemicznych - poczynając od flawonoidów, po estry, alkohole, kwasy tłuszczowe, sterole, terpentyny na mikroelementach kończąc.
Po co ludziom propolis?
Właśnie dlatego propolis znajduje zastosowanie zarówno jako środek leczniczy jak i składnik kosmetyków.
Znany jest z właściwości łagodzących wszelkiego rodzaju podrażnienia i zranienia. Przyspiesza proces gojenia się skóry, chroniąc jednocześnie przed wdaniem się zakażenia w ranę. Ma również właściwości znieczulające oraz jest skuteczny przy odtruwaniu wątroby.
Wykorzystywany jest do leczenia odmrożeń i oparzeń, a także zakażeń grzybami. Wzmacnia wytrzymałość naczyń krwionośnych oraz wykorzystywany jest do leczenia reumatyzmu stawów kręgosłupa. Zmniejsza ryzyko zachorowania na białaczkę oraz pozytywnie wpływa na regulację ciśnienia.
Propolis w kosmetyce?
Kit pszczeli wpływa także na nasz wygląd i samopoczucie - z tego powodu jest częstym składnikiem kosmetyków. Szczególnie tych przeznaczonych dla skóry łojotokowej, trądzikowej, zanieczyszczonej, skorej do podrażnień. Skutecznie reguluje pracę gruczołów łojotokowych i hamuje wysyp pryszczy, jednocześnie łagodząc podrażnienia i przyspieszając gojenie się ran.
Jest wykorzystywany również w profilaktyce grzybicy - skutecznie zmniejszając ryzyko pojawienia się i rozwoju grzybów na naszej skórze.
Dzięki nadawaniu blasku włosom oraz regulacji pracy gruczołów łojowych znajduje również zastosowanie w szamponach i odżywkach dla włosów przetłuszczających się

---

 Naturica.pl - drogeria internetowa z kosmetykami pszczelimi i z propolisem
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Face Lift Without Surgery

Face Lift Without Surgery
By Betty Lynch

As we age facial muscles weaken, and skin begins to sag. But just as gym workouts can promote the body's youthful strength and suppleness, facial exercise - based on the same principles of dynamic resistance - can strengthen facial muscles. If sagging muscles in your face chin and neck are aging you beyond your years there is a way to reverse the process and make you look healthier, more vibrant, younger.

Facial exercise can transform your looks without cosmetic surgery. One thing facial exercises won't do is cause wrinkles, but some people think they do. This is absolutely wrong. Properly done facial exercise most certainly does not cause wrinkles.

In fact, exercising the face helps to make women and men look younger for longer, by toning and tightening the facial muscles, just like toning the muscles of the body firms them up.

But, don't make the mistake of thinking that all facial exercise programs are the same. Expensive devices will not give you better results. Electrodes are very hard to position properly and can be painful if you have sensitive skin.

Sagging, bagging and deep hanging folds in older looking faces are, caused by lack of facial tone. Exercising the muscles in your face is crucial to maintaining a young appearance. Beauty treatments with creams can't lift sagging muscles.

Surgical facelifts can be costly, painful and sometimes dangerous. Give your face a structured work out and you'll reap the benefits for all the years to come. Our program includes deep breathing to enhance your exercises. The deep breathing will not only bring extra oxygen to your facial muscles, but to your whole body. Oxygen is the key to these exercises.

Some surgeons even give facial exercises to their patients after their face-lift. Why not, just skip the surgeon and do the exercise? A good facial exercise program lifts and tones the facial muscles. My program comes with a guarantee, and I have yet to refund any money. For more information go to http://www.lynchnetenterprises.com

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Betty_Lynch/4003
http://EzineArticles.com/?Face-Lift-Without-Surgery&id=15706

Domowe zabiegi kosmetyczne

Domowe zabiegi kosmetyczne

Autor: Kasia Szczodrzyńska

Każda kobieta chce wyglądać pięknie, niestety nie każdą stać na częste wizyty w salonach kosmetycznych lub spa. Brak pieniędzy nie jest wymówką. Co więcej, organizując w domu swój prywatny salon kosmetyczny masz całkowitą kontrolę nad składem kosmetyków.

Domowe zabiegi kosmetyczne były jeszcze kilkanaście lat temu normą. Obecnie, przez cały czas rosnący konsumpcjonizm i tendencje do ułatwiania sobie życia, sprawiły że wolimy zapłacić za zabiegi. Niestety, często nie wiemy jaki skład mają nakładane w salonach kosmetyki; czy nasza skóra wchłania alergeny, jak wiele szkodliwych chemikaliów znajduje się w kosmetyku, a także co to za kosmetyk. Niektóre salony podmieniają zawartość kosmetyków, inne korzystają z nieopisanych pojemników. Nigdy nie jesteśmy pewni, co jest nakładane na nasze ciało.
Dlatego warto jest wykonywać zabiegi domowe. Mamy całkowitą kontrolę nad składem kosmetyku, nie ma w nim chemikaliów, ani składników, które mogą nas uczulić. Poza tym, oszczędzamy pieniądze i możemy wykonać zabiegi o każdej porze dnia i nocy. Nie jesteśmy zależne od niczego, poza zawartością lodówki i koszyka z owocami.
Zabiegi kosmetyczne, które możecie wykonać bez problemy samodzielnie, to peeling ciała, zabiegi nawilżające, odmładzające i relaksujące, a także zabiegi na włosy i paznokcie. Wszelkie kosmetyki mogą zostać wykonane z  naturalnych składników lub być wspomagane, tymi kupionymi w drogerii.
Wybierzcie wieczór dla siebie, podczas którego poświecicie czas na zabiegi kosmetyczne. Zacznijcie od oczyszczenia twarzy i odprężenia jej. Poza codziennym rytuałem, możecie również zrobić „parówkę ziołową”. Po oczyszczeniu czas na nawilżenie i rozświetlenie skóry twarzy. Tutaj na pewno przyda się zielony ogórek na oczy i wcześniej przygotowana lub kupiona maseczka.
Gdy zadbasz już o swoja twarz, przygotujcie ciepłą, relaksującą kąpiel. Do wody możesz dodać olejek zapachowych, dzięki któremu uzyskasz taki sam efekt jak podczas aromaterapii. Aby nawilżyć skórę podczas kąpieli dolej do wody mleka lub wywaru ziołowego. Zioła mogą mieć również właściwości bakteriobójcze lub regenerująca. Zastanów się jaki chcesz osiągnąć efekt i dobierz odpowiednie składniki.
Poświęcając na domowe spa czas przynajmniej dwa razy w miesiącu będziesz czuła się doskonale. Twoje ciało będzie zadbane i odprężone, mięśnie wypoczęte, a portfel cięższy.

---

Paulina Józefowicz
www.klapp-cosmetics.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Hydromasaż – najlepszy sposób na jesienno-zimową chandrę

Hydromasaż – najlepszy sposób na jesienno-zimową chandrę

Autor: Ewa Bart

Pogoda za oknem nie nastraja nas, tak jakbyśmy sobie tego życzyli, ale niestety na pogodę nie mamy najmniejszego wpływu. Nie znaczy to jednak, że nie możemy zrobić nic, aby poprawić swój nastrój i zapomnieć o wszechogarniającej szarzyźnie.

Oczywiście sposobów na poprawę samopoczucia jest całe mnóstwo, począwszy od spotkania w miłym gronie znajomych czy rodziny, poprzez wyjście do kina, czy nawet obejrzenie dobrego filmu w domu. Jednak nic nie może się równać z gorącą kąpielą z aromatycznym olejkiem i hydromasażem.
Hydromasaż to przykład nowoczesnej aquaterapii, którą ceniono już w czasach starożytnych. Dobroczynne działanie wody jest więc znane od wieków. Strumień wody masuje, pielęgnuje ciało, poprawia krążenie, wpływa także kojąco na skołatane nerwy i skutecznie uspokaja umysł.  Hydromasaż jest stosowany w profilaktyce oraz leczeniu różnego rodzaju dolegliwości i schorzeń, jak choćby problemy z kręgosłupem czy układem kostno-stawowym, artretyzm, nadciśnienie, bezsenność i wiele innych. Wspiera walkę z osteoporozą, problemami skórnymi, a także cellulitem i rozstępami. Ma więc bardzo wszechstronne zastosowania.
Obecnie – aby wzmocnić działanie odprężające i uspokajające – w wannach z hydromasażem stosuje się również aromaterapię, czyli metodę leczenia zapachem. Kąpiel z dodatkiem naturalnego olejku eterycznego pozwala na pełny relaks i wprowadzenie się w doskonały nastrój – niezależnie od pogody na zewnątrz. Taka kąpiel ma także właściwości o charakterze leczniczym, ze względu na swoje własności rozkurczowe i przeciwzapalne.
Kąpiel z hydromasażem powinna trwać około 20 minut w temperaturze ok. 38°C. Po takim seansie poczujemy przypływ pozytywnej energii, a także przyjemne rozluźnienie po wyczerpującym i stresującym dniu.
Pozostaje zatem pytanie, gdzie można zażyć takiej relaksującej kąpieli i czy warto wychodzić z domu, żeby zanurzyć się w wannie przyjemności? Oczywiście wszystko zależy od sytuacji, ale jeśli mamy chwilę wolnego czasu i czujemy, że przyda nam się porządny relaks, warto udać się do jednego ze znajdujących się w każdym mieście salonów urody czy SPA.
Ci, dysponujący sporą gotówką i dużą łazienką, mogą pokusić się o zakup i montaż wanny z hydromasażem we własnym domu, co jest z pewnością wartością nie do przecenienia. Możliwość z korzystania z rozluźniających kąpieli w dowolnym momencie i to jeszcze we własnej łazience to atrakcja, którą z pewnością docenią wszyscy domownicy.

---

Hydromasaż dla zdrowia i urody - Belisimmo
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

How to Halt the Train of Aging

How to Halt the Train of Aging
By Tonya Zavasta

Aging would not be so bad if it did not tell on us at every encounter. As we hug one another, we register the love handles on the other's waist, the flab on their arms and the sag on their cheeks. We stare into each other's faces. After all, only saints find no pleasure in the wrinkles of their peers. We are not inexcusable sinners; we are checking to see how well we are holding up. Estimating someone's age and deciding how well that person has aged tells us a lot. Looking and feeling younger than chronological age has increasingly becomes a yardstick of success. Preoccupation with age is a reality for our rapidly aging society. It is part of our resume and every bit as important as our employment records.

We may be justified in our dismay at aging, even scientists are puzzled by the purposelessness of the process. Every biological event in the human body, from conception to puberty to maturity, has a purpose except aging. Aging makes no sense. Scientists are baffled as to why mammals have much shorter life spans than more primitive species. We don't live nearly as long as the Galapagos turtle but we usually wind up looking like one.

Nowadays, researchers hunt for the gene that causes aging. If they find it, they will look for a pill to disable it, as though it were a virus. They face an appalling task. A cell, the simplest form of life, is more complex than Mexico City, the largest city in the world. No one gene or any one hormone is responsible for health and youth. It is the ideal work of all the cells and organs functioning together in complete harmony to prevent the breakdown of the body. What makes us think we can think stop aging just by turning a switch in the body?

The signs of deterioration that we consider the signs of aging are the result of waste overload on the cellular level. When our actions are in opposition to nature, the results are different types of bodily ills, deformities, and ugliness. Eating denatured and devitalized food leaves residues the body cannot utilize, and they are deposited in places our Creator never intended. Whatever the body cannot use, becomes toxic accumulations that steal our health and our youth.

Body acids enter in chemical reactions with waste products causing calcification of the soft tissue. Now tissues of vital organs and glands become burdened with mineral salts and crystalline deposits. Overloaded with waste, they not only can no longer function normally but also become more responsive to gravity's pull. As every tissue elongates and sags, drooping jowls and sagging cheeks begin to drape on both sides of the mouth, and the eyebrows begin to hang over the eyes.

External deformities are direct manifestations of internal pathologies. Ugly ropes of varicose veins, puffy faces, and cellulite are telling tales about your inside condition. Every pimple, psoriasis, or pigment change on your skin is in fact a reflection of some organ struggling to do its job. Every bulge, boil, or swelling is a sign that the body is pushing out some toxins in its effort to protect itself.

Most of us feel our appearance lacks something. In reality, ugliness is more about excess. Toxic accumulations in our bodies are responsible for stealing our health and attractiveness. Beauty lies latent under cushions of retained fluids, deposits of fat, and sick tissues. Your beauty is buried alive, but in most cases it can be revived in a version that will be satisfactory to you. You must take immediate action to revitalize it. When you do, your uncovered beauty will surprise and delight you

Some physical characteristics of our face and body we cannot change--they were determined prior to our birth. But the consumption of the raw plant diet as an adult will make a difference in the texture of skin and hair, the health of nails, weight and complexion. All of these traits and more are determined by daily choices, with food being one of the most important and, luckily, the one we can fully control.

Since there can be no natural health without eating 100 percent natural food, most of people have never explored optimum health. In my book Your Right to Be Beautiful, I advocate a diet made up solely of raw fruits, vegetables, nuts and seeds--Rawsome Diet. No, you will not be asked to graze the garden, dig up the squirrel's nuts or dine out on the birdfeeder, but you will be introduced to an unexplored world of preparation techniques that allow you to create not only the most nutritious meals, but also dishes that are delicious, filling and satisfying. Some raw food recipes even mimic traditional cuisine and make the transition to the Rawsome diet easier. There are 100s of different kinds of fruits and veggies, nuts and seeds with a variety of tastes and flavors, which awakened taste buds will begin to appreciate. If you combine only two or three ingredients at each meal, then the number of dish combinations is endless.

The ability to renew cells is built into your body, and the body itself is capable of making you look more attractive. After all, we were designed to bloom continuously as old cells get replaced by new ones. The Rawsome diet makes the most of this rejuvenating ability of our bodies. Rawsome beauty is not manufactured from the outside but cultivated from the inside by nutritionally charged food. Whole raw food restores the integrity of every cell and facilitates the optimal operation of every organ inside and out. The body, having been awakened by the improved diet, in its wisdom, will reach out to the places where health was lacking, and you will gradually see your beauty surfacing. The Rawsome diet will eliminate all the toxins on a deeper level and bring amazing changes to your appearance.

Only the body sustained on raw food will host natural beauty, or should we say Rawsome beauty. The body becomes transcended and will unfold from the inside out. While your non-raw eating peers discover new blemishes, blotches, and moles on a nearly daily basis, you will see your own skin irregularities gradually fade or disappear. Feeding your body raw food will make eyes, once sunken in bulbous flesh, look larger and more round by eliminating the surrounding puffiness and by firming the eyelids. Eyebrows that were beginning to form an awning over the eyes will regain their youthful arch. As natural collagen production improves, it will fill in the places where it is needed as in hollow cheeks. It will not just patch your face, but every one of your 3,000 square inches of skin will improve.

The landscape of the body will change. The surface of the skin will become soft and smooth but still firm and supple. Visible pores will diminish. A sallow skin with a yellow pallor will turn into a porcelain-like complexion. The whites of eyes, once red, will become bright with a bluish tinge. Raw food eating will clarify and refine your features and bring delicacy to your face.

People who have been on the raw food lifestyle for several years begin to have a glow, the kind not often seen in middle-aged people. Optimal health is recognized by an emerging radiance. Glow is hard to fake because it is internal. It comes from an abundance of clear, pink, almost transparent cells that light up the face. Only superior blood circulation can bring this transfiguring glow. Several years on the raw food diet will make you look as though you just stepped out of a painting by Renoir--the impressionist best known for his preoccupation with light.

Colette, France's greatest woman writer, once wrote: "The fear of aging, a commonplace neurosis, does not usually wait for age and spares neither sex." But aging is full of mercy towards people on the raw food diet. This diet will allow you to ripen, not to decay. Beauty does not have to erode or disappear with age. You will be lithe and limber and keep your loveliness for a long time. It is like winning the Jack Pot in the Age Game. You become age-proof. When you discover The Most Beautiful You, old age will lose its sting, and you will have victory over the ravages of time.

Even on the 100 percent raw food diet, no one lives forever. For individuals who follow this diet for many years, aging comes a week or two before death. Deterioration takes place rapidly. Perennial youth is a perpetual dream. The raw food lifestyle is the closest anyone can come to reaching the maximum life span with the quality of life intact. The diet allows the body to mature gracefully. It produces an alliance of character and health. The Rawsome Diet allows everyone to live as long as God intended and look as God envisioned.

Excerpted from the book "Your Right to Be Beautiful: How to Halt the Train of Aging and Meet the Most Beautiful You" by Tonya Zavasta. The book is available at: http://www.beautifulonraw.com/html/righttobe.html

© 2004 Tonya Zavasta

This article may be freely reprinted in its entirety as long as the entire article, byline and URL are included.

Tonya Zavasta is the author of the book �Your Right to Be Beautiful: How to Halt the Train of Aging and Meet the Most Beautiful You� and of the soon to be published its sequel �Beautiful on Raw�. In these books Tonya comes across as an ambassador for plain looking women in their quest for physical beauty. Tonya knows firsthand what it is to be humiliated, face adversity and meet the complex obstacles of daily living with a congenital disability. In her forties facing several reconstructive hip surgeries to enable her to walk, she sought a way to offset the devastating effects of anesthetics on her health and appearance. She became convinced that the solution to her quest for health and beauty was to be found in the raw food lifestyle or the Rawsome Diet as she calls it.

To learn more about how you can uncover your Rawsome beauty, visit: www.beautifulonraw.com

Tonyazavasta@hotmail.com

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Tonya_Zavasta/9013
http://EzineArticles.com/?How-to-Halt-the-Train-of-Aging&id=19180

Beauty Tip: How to Cover Dark Circles and Blemishes

Beauty Tip: How to Cover Dark Circles and Blemishes
By Sheila Dicks

Unless your skin is absolutely flawless, concealer is a must. So before you use foundation have blemishes and dark circles concealed. The first step in concealing, whether it is dark circles or blemishes is choosing the right concealer. A good concealer does not go on dry and make your skin look cracked but is smooth, creamy and blends easily. Concealers that work best have a yellowish tone.

Dark Circles:

1. Before applying concealer gently pat a light eye cream under the eye to moisturize the skin. Use your ring finger to pat on moisturizer and concealer since the skin in this area is extra delicate and the ring finger, which has the least amount of strength, is less likely to pull or tear.

2. To apply concealer use a concealer brush (similar to a lip brush with soft bristles) to get in those hard to reach areas such as the inner corners of eyes and to get concealer exactly were you want it.

3. Apply the concealer under your eyes up as far as the lash line to the inner corners. Do not apply concealer to you eyelids because your eye shadow will crease. Then, pat to blend with your ring finger.

4. Apply foundation over the concealer, also in a patting motion around the eyes, being careful not to rub any concealer off.

5. In order for your foundation to have a nice clear look you must use an exfoliant regularly. After you have applied foundation use powder to keep the foundation in place. For more about foundation application go to http://www.ezinearticles.com/?Beauty-Tip:-Foundation-Secrets-For-A-Flawless-Complexion&id=4556

Blemishes:

1. Moisturize as usual and then blot a little concealer on the blemish using a concealer brush.

2. Apply foundation

3. If the blemish is still visible use the brush to paint a little foundation over the blemish.

4. Use just one dab of powder on the blemish to set the foundation.

5. YouâEUR(TM)re ready to go.

Sheila Dicks is an image and wardrobe consultant who teaches women how to dress to suit their body type and look slimmer. You can reach her at http://www.sheilasfashionsense.com to download her ebook and get fashion bonuses free.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Sheila_Dicks/188
http://EzineArticles.com/?Beauty-Tip:--How-to-Cover-Dark-Circles-and-Blemishes&id=14418

Odchudzanie - zabiegi wyszczuplające

Odchudzanie - zabiegi wyszczuplające

Autor: Henryk Frolena

Ilość dostępnych obecnie na rynku zabiegów wyszczuplających może niejedną kobietę przyprawić o zawrót głowy. Oferta gabinetów kosmetycznych jest tak duża, że każda pani znajdzie sposób, aby wysmuklić swoją sylwetkę, ujędrnić ciało lub pozbyć się nadmiernych kilogramów.

Dla każdego coś innego

Zabiegi medycyny estetycznej najprościej podzielić na te, które wymagają ingerencji chirurgicznej oraz tak zwane zabiegi nieinwazyjne. O ile operacje plastyczne wzbudzają strach i niechęć poprzez konieczność zastosowania narkozy, możliwość powikłań oraz długi okres rekonwalescencji, o tyle zabiegi wyszczuplające wykonywane w gabinetach kosmetycznych są bezbolesne i bezpieczne.

Dzięki zabiegom wyszczuplającym możesz pozbyć się nagromadzonej tkanki tłuszczowej, w miejscach nie dających się łatwo wymodelować za pomocą ćwiczeń. Uda, brzuch i pośladki to te partie ciała, które nawet przy regularnych treningach i odpowiedniej pielęgnacji bywają niewystarczająco jędrne. Zwłaszcza kobiety pragnące wrócić do formy sprzed porodu, decydują się na redukcje tkanki tłuszczowej metodami, proponowanymi w gabinetach kosmetycznych

Kolejna zaletą zabiegów wyszczuplających jest możliwość pozbycia się z organizmu nadmiernej ilości wody, która jest najczęstszą przyczyną cellulitu. Panie, nie mające problemu z nadmierną wagą, bardzo często skarżą się na nieestetyczną “pomarańczową skórkę”. Widać więc, że zabiegi dostępne w gabinetach kosmetycznych nie są przeznaczone jedynie dla osób zmagających się z otyłością. Nawet jeśli martwi cię utrata elastyczności skóry lub spowolniony metabolizm, specjaliści medycyny estetycznej znajdą sposób, aby roziwiązać twój problem.

Wyszczuplanie przez masowanie

Najbardziej popularne i cieszące się największym zainteresowaniem klientek gabinetów kosmetycznych są wszelkiego typu masaże. Zabiegi te, nie dość że przyjemne, umożliwiają znaczącą redukcję obwodu ciała. Masaż bańką chińską to wywodząca się z tradycji chińskiej metoda, która niweluje cellulit i wyszczupla części ciała, w których doszło do  nagromadzenia tkanki tłuszczowej. Gabinety kosmetyczne proponują również masaż wibracyjny, masaż próżniowy (tak zwany lipomasaż) oraz zabieg endermologii. Ten ostatni należy do najbardziej zaawansowanych i nowoczesnych, ponieważ wykorzystuje jednocześnie energię mechaniczną masażysty z drganiami urządzenia.

---

Źródło: Salon urody Beauty Medica http://www.beautymedica.pl/dolegliwosci/nadwaga_i_otylosc/ - zabiegi wyszczuplające.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Serious Skincare

Serious Skincare
By John Russell

Serious skin care vs. winter weather, cleansers, and stress. Serious skin care fights the moisture stolen from skin. The latest intensive creams are like dryness police, working night and day to protect and replenish.

When it comes to moisturizers, they can be too rich or too thick. Serious skin care goes well beyond cold cream and petroleum jelly, today's skin care products are remedies for dry skin and are packed with sophisticated ingredients. Now, natural skin care companies think they have fixed the final frontier, the ten-ply cashmere of hydration: super rich, long-lasting, and ultra-healing.

Dry skin is a probably the most common complaint. In a recent survey, 60% of a sample of women cited it as their top serious skin care concern, even ahead of wrinkles. Over 70% said their body was dry in winter and 40% said it was their face (vs. 34% and 15%, respectively, in the summer).

Since the 1970s, scientists have reported a global rise in the frequency of dry skin. Nobody knows why for sure. Part of the answer is linked to the increase in people's exposure to chemicals, pollution, and acid rain. Our hydration expectations have shifted from flawlessly powdered, matte skin to more realistic dewy complexions.

Serious skin care experts also state dry skin is a topic that is commonly discussed. There is no standard definition for the condition. Even if you recognize it only by its symptoms: scaling, tightness, lines, irritation, and itchiness. The immediate cause is a disturbance in the skins outermost layer, which is made up of skin cells and lipids, fatty substances that help maintain moisture in the skin. When the balance of lipids get upset, the skin loses water, and skin cells, normally shed unnoticed, accumulate as white flakes.

Serious skin care experts say many dry-skin sufferers inherit the condition, but stress can also be a trigger. In a recent study, researchers found when people reported high anxiety levels, their skin's permeability barrier (which retains moisture and repels irritants) was slower to recover after tape was applied to their skin and ripped off. The sale of specialty skin care products exploded when the study was understood.

Age is another cause of dry skin, since lipid levels decline over the years, especially when levels of estrogen drop during menopause. While teenage girls need to moisturize infrequently, the skin's need for lubrication asserts itself a decade later. A client of a skin care products company says, My roommate in college would moisturize after every shower, and I remember thinking she was like an exotic dancer, always having to oil herself.

The environment, including harsh winds, sunlight, and central heating also removes moisture from the skin. But the real harm comes from Americans' increasing indulgence in their favorite daily ritual. Younger women often shower two or three times a day, using harsh cleansers (and not moisturizing). The body just can't take it. Soap strips away lipids, and if lotion is not applied after a shower, evaporating water causes a rapid loss of moisture from within the skin. Not only is dry skin unappealing and itchy, but as its condition deteriorates, the skin become more vulnerable to bacteria, allergens, and chemicals. These, in turn, worsen the problem, causing the skin to relinquish more water and repair itself less and less effectively. IHD brings you Also with calming botanicals, DNA restorative enzymes, and age-fighting Gen III ingredients from advanced bio-technology. Also blended are the latest free-radical fighting vitamins and botanicals (vitamins A, D. B, and C, Japanese green tea extract, ginko biloba extract, and echinecea purpura).

This article is brought to you by IH Distribution, LLC.

Bringing you health, anti-aging and skin care products from around the world. Shop online: www.ihdistribution.com & www.ihd.myarbonne.com or contact us: sales@ihdistribution.com

Please share the content of these articles with your friends, family and colleagues. Reprint rights granted. All reprints, must include a link to http://www.ihdistribution.com. Content may not be altered and articles must be used as distributed by IH Distribution, LLC

Copyright � IH Distribution LLC 2004

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/John_Russell/3750
http://EzineArticles.com/?Serious-Skincare&id=14409

Codzienne domowe zabiegi kosmetyczne

Codzienne domowe zabiegi kosmetyczne

Autor: Kasia Szczodrzyńska

Codzienne zabiegi kosmetyczne dotyczą gównie twarzy. Kobiety wydają bardzo dużą ilość pieniędzy na profesjonalne kosmetyki, często jednak wystarczy jedynie dobry krem. Reszta kosmetyków jest zbędna.  

Do domowej pielęgnacji twarzy można wykorzystać naturalne składniki. Kosmetyki będą wówczas zdrowe, skuteczne i bardzo tanie. Niektóre z nich można wykonać wydając jedynie złotówkę i poświęcając kilka minut na przygotowanie ich. Tworząc kosmetyki samodzielnie, mamy możliwość idealnego dostosowania pielęgnacji, zapachu i właściwości, wystarczy jedynie zagłębić się w właściwości poszczególnych wykorzystywanych przez nas składników.
Każdy zabieg należy rozpocząć od czyszczenia twarzy.
Wykonanie domowego peelingu jest bardzo proste. Wystarczy 1/3 szklanki płatków owsianych, łyżeczka sody oczyszczonej i mleko. Składniki blendujemy, aż do uzyskania konsystencji pasty. Tak przygotowany peeling możemy urozmaicić o inne składniki, np. miód, który naturalnie nawilża skórę. Przed złuszczeniem naskórka warto przemyć twarz naturalnym tonikiem. Jeżeli macie skórę trądzikową idealnym tonikiem będzie dla Was napar z liści laurowych (trzy liście laurowych zalewamy szklanką wrzątku – gdy napar wystygnie jest gotowy do użycia) , przy cerze dojrzałej sprawdzi się woda pietruszkowa (siekamy pęczek pietruszki, wrzucamy do w połowie wypełnionej przegotowaną wodą szklanki i pozostawiamy na 12 godzin), przy suchej natomiast woda ryżowa (woreczek brązowego ryżu zalewamy ciepłą wodą i pozostawiamy, aż do momentu zmętnienia wody – wówczas tonik jest gotowy).
Oczyszczona twarz jest gotowa do zabiegów pielęgnacyjnych.
Podstawowym zbiegiem jest rozświetlenie okolic oczu i usuniecie oznak zmęczenia, aby to zrobić potrzebujemy jedynie plasterków zielonego ogórka lub chłodnych saszetek po zielonej herbacie, mięcie albo rumianku, które kładziemy na kilka minut na oczy. Żeby skóra wyglądała zdrowo i promiennie zawsze dobrze jest ją nawilżyć. Maseczki nawilżające są najczęściej wykonywane z rozgniecionych owoców połączonych z miodem i mlekiem. Proponuje Wam maseczkę z łyżki miodu i startego jabłka. Przygotowaną papkę nakładacie na skórę twarzy i dekoltu na 15 minut, po czym zmywacie ją letnią wodą.
Dzięki naturalnym kosmetykom Wasza cera będzie zdrowa i odżywiona. Długie spędzanie czasu nad przygotowaniem naturalnych kosmetyków jest tylko mitem, większość z nich jest tania i mało czasochłonna.

---

Paulina Józefowicz
www.klapp-cosmetics.pl
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Zabiegi pielęgnacyjne do ciała i włosów z wykorzystaniem miodu

Zabiegi pielęgnacyjne do ciała i włosów z wykorzystaniem miodu

Autor: Olga Żarnowska

W każdym serwisie poświęconym modzie i urodzie można znaleźć przynajmniej kilka opisów różnych zabiegów z wykorzystaniem miodu. Czy jego właściwości naprawdę są aż tak wszechstronne, czy może miód należy uznać za chwilowo modny, ale nieskuteczny substytut tradycyjnego kosmetyku drogeryjnego?

Miód jest jednym z tych produktów, których nie umiemy dobrze podrobić. Próby przemysłowego wyrobu miodu kończą się na produkcie, który oryginał przypomina jedynie barwą i nazwą handlową, ale nie ma ani odpowiedniego aromatu, ani smaku, ani tym bardziej składu. W niektórych zastosowaniach ma to sens, ale w kosmetyce wykorzystuje się z miodu właśnie te substancje, których w sztucznym miodzie brakuje.
Naturalny, czyli lepszy
Naturalny miód zawiera nie tylko przetworzony nektar, ale także drobinki pyłku oraz to, co w klasyfikacji chemicznej nazywa się zanieczyszczeniami: martwe komórki, śladowe substancje mineralne i organiczne. To właśnie one odpowiadają za wiele korzystnych efektów i tak naprawdę kombinacja substancji, z jaką masz do czynienia w naturalnym miodzie, jest całkowicie unikalna. Również dzięki nim stanowi wspaniały składnik wielu kosmetyków naturalnych i organicznych.
Cukry
Miody są magazynem cukrów. W końcu pokarm dla młodych pszczół, więc surowców energetycznych musi zawierać jak najwięcej. Cała cudowność miodu zasadza się jednak na tym, że głównym cukrem występującym w nim jest nie glukoza, ale fruktoza. Mimo że obie te substancje są do siebie na poziomie molekularnym bardzo podobne, to jednak ich rola biologiczna, a w zasadzie szlaki metaboliczne są odmienne. To oznacza, że efektu wywoływanego przez fruktozę w żywych komórkach nie można stymulować glukozą.
Antybiotyki
Głównym produktem pszczelim, który jest znany z działania antybakteryjnego, jest propolis. Jak to jednak w przyrodzie bywa, pszczoły nie oddzielają miodu od propolisu w stu procentach i ten miód, który bywa wykorzystywany w kosmetyce, również wykazuje właściwości bakteriostatyczne lub bakteriobójcze. Jest to wprawdzie działanie słabe, ale zwróć, uwagę, że bakterie nie rozwijają się, choć sam miód, gdyby nie zawierał śladowych ilości antybiotyków, byłby idealną pożywką dla bakterii – bogatą w cukry proste i minerały.
Minerały
Miód jako pełnowartościowy pokarm musi być bogaty w rozmaite substancje mineralne i organiczne. Dla kosmetyki największe znaczenie ma ta pierwsza grupa, dlatego każdy kosmetyk: peeling, krem, balsam, także wykazuje wszechstronne działanie. Wysokie stężenie wapnia, magnezu, potasu, fosforu i kilku innych pierwiastków mogą uzupełniać lokalne niedobory i działać odżywczo nawet już przy jednorazowej aplikacji kosmetyku. Ponieważ jednak miód jest produktem naturalnym, nie można standaryzować zawartości poszczególnych składników: jest ona w dużym stopniu zależna od czasu pozyskania miodu oraz gatunków kwiatów, z których pszczoły zbierały nektar.
Substancje organiczne
Miód zawiera wiele złożonych substancji organicznych. Wiele z nich występuje jedynie w śladowych stężeniach, a co więcej zdecydowana większość nie może wchłaniać się do organizmu, jednak działając na powierzchni skóry lub włosów także wywierają one pozytywny wpływ na kondycję tkanek, lub mogą działać jako stymulatory pewnych procesów wewnętrznych. Mechanizm takiego oddziaływania jest dość skomplikowany, ale wykorzystywany był zawsze – odkąd tylko ludzie zauważyli, że miód idealnie nadaje się nie tylko jako składnik diety, ale również jako kosmetyk naturalny. Początkowo używano go w postaci czystej, ale dziś najczęściej używa się miodu w połączeniu z różnymi dodatkami, które mają potęgować jego pozytywne działanie.

---

Artykuł został przygotowany przez LifeTree.pl - internetowy sklep z kosmetykami naturalnymi.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

How to Remove Dye From Hair

How to Remove Dye From Hair
By Jenny Drake

How to remove dye from hair which is designed to ... well, dye, change the color of, alter stuff. And it does it - very well.

Trouble comes when it gets on places you don't want it - like your face, or clothes, or carpet.

Or you decide that the color 'to die for' just did.

There are some commercial products to remove dye from hair, and a few home potions and processes.

Color Fix by Jheri Redding is designed to remove unwanted permant hair color, and controlled usage allows color correction to specific areas, either full or slight color corrections.

Loreal Color Zap gently washes away all permanent haircolor. Ideal for color correction, removal of dark shades, muddy, uneven results or color build up. Leaves hair ready for immediate re-coloring. Loreal Effasol Color Remover washes away permanent haircolor, leaving hair ready for recoloring. Can be used with water or developer.

Jerome Rusell's Punky Color Punk Off is an easy to use gel that will cleanse your skin from hair dye stains.

Roux Clean Touch is a gentle formula that removes haircolor from skin and scalp. Removes excess color from hair ends and assists in removing stains from clothing.

Home remedies include this one:

Hot Oil treatments, hairspray, shampooing and exposure to water will gradually fade hair dye.

To remove the last bit of residue or stain on the hair (or to get color out immediately) make up a small batch of bleach mixture and add it to 2 tablespoons or so of shampoo in a cup. Stir it up.

Shampoo your hair with this mixture, "kneading" the hair. Start at the roots and work your way down to the end, and then back up.

You should see the color disappear right before your eyes.

Black hair dye is a special case.

It's very hard to remove black hair dye from your hair completely, especially if it's permanent. Better to let it grow out and not bleach it. Bleaching with chemicals damages the hair it may make it so stretchy and thin that it comes out in your comb.

Likewise if black hair dye stains skin or fabric. The best way is to prevent it from staining in the first place by applying Vaseline around the hairline before dyeing.

If black hair dye stains fabric then using detergent and water quickly is a good idea - otherwise dry cleaning may be required.

Black hair dye stains can also be removed by rubbing cigarette ash over the stained skin, dipping milk in cotton balls and rubbing over the stained area, rubbing on WD-40 or even nail polish remover or hair spray.

Jenny Drake has a healthy interest in living life to the full. Her advice and writings are available for free download at her Beauty and Fitness web site

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Jenny_Drake/3252
http://EzineArticles.com/?How-to-Remove-Dye-From-Hair&id=12543

Suche strefy - problem współczesnych osób

Suche strefy - problem współczesnych osób

Autor: Artelis - Treść Zewnętrzna

Sucha i szorstka skóra łokci, kolan czy pięt nie jest problem tylko starszych osób lub tych nie przywiązujących wagi do pielęgnacji. Może pojawić się u każdego, a jej objawy będą z pewnością mało przyjemne. Dodatkowo skóra w tych miejscach wygląda nieestetycznie. Czy suche strefy to także Twój problem?

Suche strefy - problem współczesnych osób
Przesuszenie skóry nie jest niczym groźnym dla zdrowia, a jedynie wygląda nieestetycznie i powoduje nieprzyjemne odczucia przy dotyku. Jedynie w zaawansowanym stopniu może dochodzić do pęknięć, które są już bolesne i wymagają większej uwagi w pielęgnacji. Pojawienie się miejsc szczególnie przesuszonych może dotknąć każdego, a wpływ na to ma wiele czynników, np.:

• mróz,
• wiatr,
• promieniowanie słoneczne,
• uwarunkowania genetyczne,
• wrażliwość skóry itp.

Można zaryzykować stwierdzenie, że jest to problem większości współczesnych osób, które nie przykładają właściwej uwagi do pielęgnacji i zdrowia całego ciała lub są wrażliwe na działanie czynników środowiskowych.
Najczęściej przesuszeniu ulega skóra łokci, kolan i pięt - wszystko z powody cienkich tkanek w tym miejscu, w dodatku posiadających niewielką ilość gruczołów łojowych i potowych. Ponadto skóra w tych miejscach narażona jest na ciągłe obtarcia (od ubrań/butów), co także wpływa na jej rogowacenie i przesuszenie.

Sucha skóra łokci, kolan i pięt - co oznacza?
Zauważenie takich objawów, jak suchość skóry kolan, łokci i pięt, pękanie skóry, uczucie szorstkości, a także zaczerwienienie czy podrażnienie to znak, że z organizmem dzieje się coś niepokojącego. Warto wiedzieć, co może być tego przyczyną

• odwodnienie - klasyczne odwodnienie organizmu można rozpoznać m.in. przez nadmiernie wysuszoną, szorstką skórę. Jak przekonują eksperci Mixa - skóra posiada ochronny płaszcz hydro-lipidowy. Jeśli w jego strukturze pojawią się uszkodzenia, to pierwszą oznaką będzie właśnie wysuszenie skóry. Należy wówczas przyjmować zwiększoną ilość płynów i natłuszczać skórę od zewnątrz
• problemy hormonalne - zaburzenia w obrębie układu hormonalnego w pierwszej kolejności dają o sobie znak poprzez wygląd i kondycję skóry. Jej nadmierna suchość, szczególnie w miejscach podatnych na to zjawisko, tzw. suchych strefach, może świadczyć o niedoczynności tarczycy (skóra jest wówczas także cienka i biała) lub nieprawidłowych stężeniach progesteronu lub estrogenu. Należy wówczas skontaktować się z endokrynologiem
• nadwrażliwość skóry - osoby ze skóra wrażliwą, często alergiczną, skłonną do podrażnień mogą spodziewać się nadmiernych wysuszeń tych miejsc. Należy wówczas dokładnie sprawdzać kosmetyki stosowane do pielęgnacji, a także szczególnie chronić skórę przed czynnikami szkodliwymi.

Pielęgnacja suchych stref na ciele
O ile przyczyny wystąpienia suchych łokci, kolan i pięt mogą być różne, to pielęgnacja ich jest bardzo podobna. Pierwszym zadaniem jest usunięcie martwego, zrogowaciałego naskórka, który gromadzi się w tych miejscach nadając im szorstkości i mało eleganckiego wyglądu. Pozbycie się go umożliwi odsłonięcie zdrowych komórek, wygładzenie skóry i przygotowanie jej na dalsze zabiegi pielęgnacyjne. Usunięcie naskórka można dokonać poprzez peelingi kosmetyczne i domowe.
Kolejnym krokiem jest natłuszczanie, a tym samym nawilżanie wskazanych okolic. Z początku warto takie zabiegi wykonywać codziennie, nawet kilkukrotnie w ciągu dnia, później - profilaktycznie raz na jakiś czas, obowiązkowo po kąpieli. Natłuszczania można dokonać poprzez stosowanie oliwek i olejków pielęgnacyjnych lub właściwych preparatów drogeryjnych.
Decydując się na gotowe kosmetyki warto wybrać te o silniejszym działaniu - regeneracyjne lub do skóry przesuszonej, a najlepiej produkty do skóry wrażliwej i alergicznej. Mają one działanie natłuszczające i zapobiegające podrażnieniom, a więc idealnie nadają się do pielęgnacji suchych stref.

---

Więcej na temat produktów przydatnych w usuwaniu suchej i szorstkiej skóry na łokciach, kolanach i piętach można odnaleźć na:
http://www.mixa.com.pl/produkty/cialo/26-krem-na-suche-strefy
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Hyaluronic Acid Injections Increase Visibility with Supermodel Spokesperson

Hyaluronic Acid Injections Increase Visibility with Supermodel Spokesperson
By Jana Willinger

Hyaluronic acid products are poised to continue their fast growth, particularly in the form of hyaluronic acid injections, according to E-Hyaluronicacid.com. The latest reason behind this growth is Medicis' recent announcement that it has appointed supermodel, Frederique van der Wal to be the new face of Restylane. Frederique, one of modeling's most recognizing stars, has appeared on nine Cosmopolitan and in several other publications including Victoria's Secret, Harpers Bazaar and Vogue.

Frederique's image will appear on the company's website and on its information brochures. Van der Wal will additionally serve as the product's spokeswoman for the firm's public relation campaign. Frederique's visibility, along with her personal endorsement of the product, is sure to increase the growing popularity of Restylane. Restylane which is primarily composed of hyaluronic acid, is already the number one dermal filler on the US market, and many plastic surgeons predict that it will eventually surpass collagen and botox © as the most popular non-surgical cosmetic treatment.

In accepting her new position, Frederique stated, "Restylane is a product in which I truly believe...Maintaining a youthful appearance is vital to my career, so I was excited to find a natural, non-invasive treatment that can safely erase some of the fine lines I've recently started to notice." Jonah Shacknai, Chairman and Chief Executive Officer of Medicis responded with, "[Frederique's] enthusiasm for the product coupled with her immense success in the modeling and entertainment industries and great personality make her a natural choice for us."

The hyaluronic acid product Restylane is the first and only dermal filler made of crystal-clear gel called NASHA (Non-Animal Stabilized Hyaluronic Acid). Restylane uses a dual mechanism of action to correct wrinkles and folds. Upon being injected beneath the skin's surface, the NASHA gel adds natural volume and lift to smooth wrinkles and folds. The NASHA gel integrates into dermal tissue, then attracts and binds to water molecules to help maintain volume. Restylane is gradually degraded by the body's own mechanism and disappears without any residue. In addition, Restylane is the only FDA approved filler with clinical data supporting its efficacy for as long as six months.

Restylane does not require any allergy or skin test prior to injection. In addition, the reported hyaluronic acid injection side effects have been limited to temporary redness and swelling at the injection site. As such, Restylane appears to be one of safest and most effective options on the anti-aging market.

E-Hyaluronicacid.com is dedicated to promoting an understanding of Hyaluronic acid, a major ingredient in many medical and anti-aging therapies and to highlighting places where you can safely purchase Hyaluronic acid products. For more information go to Hyaluronic Acid.

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Jana_Willinger/3616
http://EzineArticles.com/?Hyaluronic-Acid-Injections-Increase-Visibility-with-Supermodel-Spokesperson&id=14634

4 sprawdzone sposoby na płaski brzuch

4 sprawdzone sposoby na płaski brzuch

Autor: Urszula Ochocka

Płaski brzuch to szczyt marzeń wielu z nas. Niestety jest to miejsce, w którym najszybciej zaczynają odkładać się nadprogramowe kilogramy. Aby poprawić wygląd naszego ciała wystarczy zastosować się do 4 prostych zasad.

1. Wciągaj brzuch. Bez względu gdzie jesteś i co robisz staraj się wciągać brzuch. W ten sposób ćwiczysz mięśnie brzucha w bardzo prosty sposób. Dzięki temu Twój brzuch jest bardziej płaski a Ty wyglądasz lepiej
2. Body wrapping - prosty zabieg kosmetyczny do wykonania w domu. Dzięki niemu nie tylko pobudzisz krążenie krwi i limfy. Przyczynisz się do usunięcia nadmiaru wody z organizmu oraz toksyn. W niecałą godzinę możesz doprowadzić jednym zabiegiem do zmniejszenia obwodów o kilka centymetrów. Dodatkowo sprawisz że skóra będzie bardziej jędrna i gładka. Zabieg ten idealnie sprawdza sie także do walki z cellulitem
3. Masaże. Regularnie - raz dziennie przez 5 minut masuj się. Czy to szorstką rękawicą czy odpowiednim urządzeniem. Jeśli masaż wykonujesz w czasie kąpieli lub pod prysznicem warto wzbogacić go o naprzemienne prysznice, które także pobudzą Twoją skórę i mięśnie do działania
4. Dieta - ważne jest nie tylko co jemy ale także w jaki sposób. Podstawowe zasady:

a)    Unikamy ciężkich, tłustych, trudnych do strawienia potraw. Zamieniamy je na ryby i białe mięso

b)    Unikamy słodyczy

c)    Unikamy soli - w nadmiarze spożywana prowadzi do zatrzymania wody w organizmie

d)    Unikamy produktów, które rozpychają żołądek i jelita. Są to: kapusta, brukselka, białe pieczywo, makaron, kalafior, rośliny strączkowe

e)    Pijemy ok 2 litrów wody dziennie - przez co poprawiamy pracę nerek i unikamy zatrzymywania wody w organizmie

f)     Po obiedzie deser jemy najszybciej godzinę później. Dzięki temu treść żołądkowa zabezpieczona jest przed fermentacją, a my sami nie cierpimy z powodu wzdęć.

g)    Unikamy alkoholu - który przyczynia się do odkładania tłuszczu na brzuchu

h)   Jedząc posiłki - nie popijamy ich. W ten sposób chronimy się przez rozcieńczeniem kwasów żołądkowych i gorszym trawieniem

i)     Żujemy dokładnie jedzenie. Przez co zjadamy mniej i jednocześnie lepiej trawimy to co zjedliśmy

j)     Zamiast trzech dużych posiłków – jemy 5 mniejszych w ciągu dnia. W ten sposób ochronimy się przed rozpychaniem żołądka i doprowadzimy do lepszego wyglądu brzucha

k)    Jemy dużo produktów bogatych w błonnik – kasza, otręby, świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty itp

---

Naturica.pl - drogeria internetowa z kosmetykami do Body Wrappingu
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Do You Really Need To Wear A Moisturizer?

Do You Really Need To Wear A Moisturizer?
By Tara Sabeti

You just may be able to get away without using a moisturizer.

"Not everyone needs or should use a moisturizer, especially women with oily, combination, or acne-prone skin!" Paula Begoun, author of Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me, writes on her website. But what if you just can't part with your favorite day and night creams? What should you be looking for when shopping for a moisturizer?

According to Paula, a good moisturizer should contain emollients (essential for making skin not feel dry), water-binding agents (ingredients that attract water to the skin and help keep it there), anti-irritants and antioxidants. For daytime, it must contain a well-formulated sunscreen.

If you have an oily t-zone area (forehead, nose and cheeks) and your skin is normal to dry elsewhere on your face, you have combination skin. Most of us will have combination skin at some point in our lives. Use an oil-free moisturizer in the t-zone and a light moisturizer on other areas. In order to normalize your skin, it may be necessary to apply two different types of products on the different areas of your skin. Alternatively, you can skip the moisturizer for your t-zone entirely and just moisturize the cheeks and eyes.

If you have dry skin, your skin may feel dry and itchy and wrinkles are more obvious on your skin than other skin types. Although the use of a moisturizer can help to temporarily smooth out wrinkles, none of them can turn back the clock. Choose one which makes your skin look smooth and feel supple. A water-based moisturizer is preferable, although it won't last as long as an oil-based moisturizer. However, emollients in water-based moisturizers such as plant oils and shea butter can help to provide your skin with essential moisture. (Tip: Apply moisturizer on damp skin to lock in moisture.)

If you have sensitive skin, you may have red patches on your face and/or are easily irritated by using certain products. It can be difficult to find a product which doesn't aggravate your skin and cause breakouts or unsightly rashes. Look for moisturizers which do not contain fragrance and ingredients which you know can be potentially irritating to your skin. Even something as harmless as Aloe Vera can cause skin irritations!

Sunscreens are essential for daytime wear to protect your skin from the sun's harmful UVA and UVB rays. There are plenty of sunscreens on the market which hydrate the skin as well as protect the skin from the harmful rays of the sun. Why not skip the moisturizer and wear a sunscreen instead? The fewer products on your skin, the less likely your skin will develop an irritation to any of the ingredients.

Tara Sabeti is Vice-President of Marketing at http://www.BeautySteals.com an online retailer of cosmetics, skin care and fragrances. A graduate of Fashion Institute of Technology in New York City, she has spent more than five years researching and working in the cosmetics and fashion industries.

Tara@BeautySteals.com

Article Source: http://EzineArticles.com/expert/Tara_Sabeti/1480
http://EzineArticles.com/?Do-You-Really-Need-To-Wear-A-Moisturizer?&id=16587

Zadbaj profesjonalnie o swoje ciało, nie wychodząc w domu

Zadbaj profesjonalnie o swoje ciało, nie wychodząc w domu

Autor: Tomasz Zieracki

Marzysz o jędrnym i dobrze nawilżonym ciele, ale nie masz czasu na to, aby odwiedzić salon piękności? Dzięki odpowiednim kosmetykom i akcesoriom możesz zadbać o ciebie całkowicie, nie musząc wychodzić z domu.

Nowoczesne kosmetyki dostępne w drogeriach to starannie opracowane specyfiki powstające z aktywnych składników wyróżniających się efektywnym działaniem. To właśnie dzięki nim możesz całkowicie zadbać o swoje ciało, nie musząc korzystać z pomocy kosmetyczki, a tym samym również oszczędzając pieniądze.

Dobrze dopasowane kosmetyki, niekoniecznie najdroższe, ale wyróżniające się zastosowaniem przyjaznych dla skóry substancji aktywnych, będzie można poprawić stopień nawilżenia zbyt suchej skóry, zwiększyć jej napięcie oraz jędrność, co ma szczególne znaczenie w newralgicznych kobiecych strefach – na pośladkach, brzuchu oraz na piersiach. W doborze najlepszych kosmetyków pomogą internetowe serwisy – dzięki nim można dowiedzieć się, które mają najlepsze opinie użytkowniczek.

Pielęgnację ciała z użyciem kosmetyków warto uzupełnić również o specjalne akcesoria. Rękawice i szorstkie gąbki przydadzą się przede wszystkim do peelingu – dzięki nim można błyskawicznie usunąć nadmiar martwego naskórka z ciała, przygotowując je do dalszych zabiegów. W efekcie substancje odżywcze i nawilżające z kosmetyków będą wchłaniały się lepiej. Gdy twoim problemem jest cellulit i mało jędrna skora, wybierz akcesoria zaprojektowane właśnie do walki z tymi problemami – dzięki takim masażerom ręcznym można łatwiej rozbić nadmiar tkanki tłuszczowej pod skórą i poprawić jej wygląd.

Jeżeli jednak zależy ci na jak najlepszych efektach, wybierz się do dobrego gabinetu. To w nim będziesz mogła skorzystać ze specjalnych zabiegów kosmetycznych oraz medycyny estetycznej, na przykład z peelingów, masaży, zabiegów laserowych rożnych typów w celu ujędrnienia ciała, redukcji cellulitu oraz nawilżenia i odżywienia skóry. Dzięki profesjonalnie wykonanym zabiegom twoja skóra będzie mogła prezentować się olśniewająco w krótkim czasie!

---

Za porady dziękujemy stronie podgorskidomurody.pl.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Mikrodermabrazja – dla kogo mechaniczny peeling skóry?

Mikrodermabrazja – dla kogo mechaniczny peeling skóry?

Autor: Artelis - Treść Zewnętrzna

Mikrodermabrazja to popularny zabieg stosowany głównie na skórze twarzy i dekolcie. Pozwala w bezpieczny i bezbolesny sposób usunąć wierzchnią warstwę naskórka, co sprawia, że cera jest rozjaśniona, zmarszczki stają się bardziej płytkie, a skóra starzeje się wolniej.

Zabieg ten przeznaczony jest przede wszystkim dla osób, które mają problemy z łojotokiem, cierpią lub cierpiały z powodu trądziku, mają zaskórniaki, a ich twarz pełna jest przebarwień. Dodatkowo, mikrodermabrazję stosuje się, by zniwelować zmarszczki oraz pobudzić mikro krążenie krwi, które sprawia, że skóra starzeje się wolniej.

Mikrodermabrazja Gliwice – jak wygląda zabieg

Każdy zabieg powinien rozpocząć się od dokładnej analizy skóry twarzy i dekoltu. Doświadczona kosmetyczka sama musi zdecydować jak głęboko ingerować w skórę w trakcie zabiegu. Jeżeli zabieg będzie zbyt płytki, nie pozostawi widocznych rezultatów, jeżeli zbyt mocny – skóra może być podrażniona, obolała i zaczerwieniona nawet przez kilka tygodni. Dlatego decydując się na zabieg lepiej dobrze zapoznać się z danym salonem i sprawdzić, czy zatrudnione tam kosmetyczki mają odpowiednie doświadczenie.

Dobrze przeprowadzony zabieg jest bezbolesny i całkowicie bezpieczny. Skóra natychmiast wygląda na zregenerowaną i bardziej elastyczną – jedynie w przypadku cery bardzo wrażliwej zaczerwienienie może utrzymywać się przez kilka godzin. Dla optymalnych efektów mikrodermabrazja Gliwice powinna być przeprowadzona około 10 razy w kilkutygodniowych odstępach. To kosmetyczka indywidualnie dobiera częstotliwość zabiegów.

Podczas zabiegu mikrodermabrazji wierzchnia warstwa naskórka jest usuwana w sposób mechaniczny. Normalne jest uczucie lekkiego mrowienia, które ustaje na kilka godzin po zabiegu. Głowica diamentowa jest bardziej delikatna od korundowej, dlatego stosuje się ją przede wszystkim  w przypadku cery wrażliwej i delikatnej. Głowica zasysa zrogowaciały naskórek i usuwa go warstwa po warstwie, aż do całkowitego usunięcia martwej warstwy skóry. Przed każdym zabiegiem diamentowa końcówka jest sterylizowana.

Zabieg kończy się nałożeniem na twarz i dekolt specjalnego kremu oraz delikatnym masażem twarzy.

Efekty zabiegu

Mikrodermabrazja Gliwice sprawia, że skóra produkuje więcej kolagenu i elastyny, dzięki czemu wygląda młodziej, a zmarszczki zostają wygładzone. Blizny i trądzik znikają albo stają się mniej widoczne. Procesy starzenia się skóry zostają spowolnione. Dodatkowym efektem jest to, że bez przeszkody w postaci zrogowaciałego naskórka krem może lepiej wniknąć w skórę, a jego działanie staje się wówczas mocniejsze. Dlatego właśnie salon TuttiBeauty.pl proponuje swoim klientkom połączenie mikrodermabrazji ze specjalnymi kremami: kolagenowym, z alg czy specjalną maską kremową, które zapewnią idealne wykończenie zabiegu.

---

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.