Piękna i zdrowa skóra

Piękna i zdrowa skóra

Autor: Borecka Justyna

Każdy rodzaj cery ma inne wymagania i potrzeby. Ich spełnienie warunkuje piękny i zdrowy wygląd skóry

Właściwe oczyszczanie

Po całym dniu nasza skóra potrzebuje dokładnego oczyszczenia. Makijaż możemy zmyć płynem micelarnym lub mleczkiem. Skórę myjemy przeznaczonym dla naszego typu cery żelem, który nie wysuszy skóry ale delikatnie ją oczyści. Doskonale sprawdzają się także szczoteczki do czyszczenia twarzy, które działają także peelingująco. Oczywiście peeling raz w tygodniu jest obowiązkowy. Dzięki niemu substancje odżywcze zawarte w kosmetykach zostaną lepiej wchłonięte przez skórę.

Nawilżenie

Po zmyciu makijażu skórę tonizujemy a następnie nawilżamy. Jako pierwszy nakładamy krem pod oczy. Możemy wybrać kremy przeciwzmarszczkowe, rozjaśniające bądź działające jak kompres na zmęczone oczy. To również dobry moment by nałożyć odżywkę do rzęs, jesli takiej używamy. Następnie nakładamy serum. Serum intensywnie działa na miejsca potrzebujące szczególnej ochrony - np. serum przeciw zmarszczkowe nakładamy na miejsca, w których tworzą się zmarszczki mimiczne. Po około 10 minutach po nałożeniu serum nakładamy krem na noc. Pamiętajmy aby około dwa razy w tygodniu zastosować maseczkę odpowiednią dla naszej cery. Dobry dla naszej skóry będzie także masaż, który ją ujędrni i odpręży.

Nie zapomnijmy też o dbaniu o skórę szyi i dekoltu. Często skupiamy się tylko na twarzy zapominając, że skóra dekoltu i szyi jest niezwykle delikatna i wymaga specjalnej uwagi.

Z tak wypielęgnowaną twarzą możemy udać się na zasłużony wypoczynek.

Odżywianie, ruch, wypoczynek

Pamiętajmy o tym, że piękna skóra to nie tylko doskonałe kosmetyki ale także zdrowe odżywianie, bogata w witaminy i minerały dieta, odpowiednia ilość snu i wypoczynku, sport i spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Zarywanie nocy, złe odżywianie i spędzanie całych dni w czterech ścianach sprawi, że nasza skóra będzie szara i pozbawiona blasku.

Dodatkowa pomoc

Wspomóżmy skórę od środka. Przyjmujmy naturalne oksydanty - dobrze działa witamina A i E oraz naturalne produkty oparte np. na skrzypie polnym.

Używki

Unikajmy też używek w postaci alkoholu i papierosów. Szkodzą ona generalnie naszemu zdrowiu i sprawiają, że skóra staje się pożółkła i szara.

Zwracajmy uwagę na potrzeby naszej skóry - stosujmy odpowiednie kosmetyki, zdrową dietę, uprawiajmy sport - to pozowli nam cieszyć się jak najdłużej zdrowiem i piękną cerą.

---

Więcej porad na temat zdrowia i urody na stronie apteki internetowej AMICA.
Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.