Skuteczne odchudzanie powodem do zadowolenia

Prawidłowe odżywianie się oraz spora dawka ruchu jest sposobem na szczupłą sylwetkę.

Idzie wiosna cała przyroda budzi się do życia po zimie. Okres zimowy jest okresem gdzie większość z nas nie kwapi się do wyjścia na zewnątrz z powodu pogody, zimna, mrozu. Zbyt mało ruchu sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej w naszym organizmie a stając na wadze ze zdziwieniem patrzymy na wskaźnik, który pokazuje 5 kg więcej.



Czujemy się przy tym źle a nasze ruchy są ociężałe. Dlatego z nadejściem wiosny powinniśmy, i to bez względu na wiek pomyśleć o właściwym odżywianiu, zrzuceniu paru kilogramów i poprawieniu sobie samopoczucia. Zima pod względem dostarczania do organizmu niezbędnych witamin i mikroelementów niestety nam nie sprzyja. Dlatego warto pomyśleć o naturalnych sposobach uzupełnienia tych życiodajnych mikroelementów jak również  o odpowiedniej diecie a przy tym o sporej dawce ruchu. Czasem nawet można sięgnąć po naturalne zioła wspomagające skuteczne odchudzanie.



Zioła, które wspomagają naturalny proces odchudzania zwane Guggulu ( z łacińskiego Commiphora wightii lub Commiphora mukul) stosowane na co dzień w medycynie Ayurwedyjskiej są skuteczne przy zwalczaniu otyłości oraz dobrze regulują poziom cholesterolu. Zioła te w naturalny sposób wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Guggul jest żywicą znaną również z efektu zwiększenia liczby białych ciałek krwi oraz posiada silne właściwości antybakteryjne. Zioła te obniżają trójgliceryny. Ostatnie badania naukowe wykazały skuteczność tego zioła podobne do nowoczesnych syntetycznych leków, przy czym nie wykazano żadnych skutków ubocznych podczas stosowania tych ziół.



Pragnę nadmienić, że stosowanie ziół i naturalnych środków zapobiegawczych, oraz zmiana trybu życia w odniesieniu do właściwego odżywiania się oraz życia w zgodzie z naturalnym rytmem ( Ruch) jest chyba najlepszym rozwiązaniem dla wielu z nas. Na własnym przykładzie mogę stwierdzić skuteczność tych metod a także opierając się na opiniach i wypowiedziach, zawartych na tematycznych forach internetowych.  Początki były trudne jak u każdego, lecz po roku efekt widać znaczny, a nie wspomnę o samopoczuciu. Istnieje również wiele skutecznych diet, które z powodzeniem można stosować w połączeniu z ziołami a efekty są zadowalające.



Powracając do opisu zioła Commiphora wighii zachodzi pytanie: Jak długo trzeba stosować Shuddha Guggulu aby były efekty terapeutyczne?



Tak więc środki ziołowe na bazie roślin zapewniają stopniowe i długotrwałe efekty. Niektóre środki ziołowe stosowane są w ostrych schorzeniach i działają szybko, ale w przypadku opisywanego tutaj zwykle trzeba stosowania przez 3-4 tygodnie -jak w większości ziół - aby osiągnąć pełne efekty. Oczywiście jest to zmienne indywidualnie, a także zależy od rodzaju schorzenia w tym przypadku nadwagi, lub stopnia otyłości.



Zwracam uwagę na fakt że nie ma tzw. diety cud lub środka terapeutycznego o działaniu natychmiastowym. Szanuje Państwo swoje zdrowie. Skuteczne odchudzanie jest procesem naturalnym i wymagającym czasu i trochę silnej woli.

--
Stopka
ABC Zdrowia i Życia - Zioła i ziołolecznictwo Jan Opolski

Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.