Jak pozbyć się zbędnych kilogramów i poczuć się zwycięzcą?

Na temat odchudzania napisano już wiele. Kiedyś poszukiwano sposobu na nieśmiertelność, dzisiaj na wagę złota jest sposób na błyskawiczne odchudzanie. Wszyscy wiemy, że cudowne diety nie istnieją, zawodzą również pastylki, preparaty, a nawet zabiegi odnowy biologicznej i ćwiczenia.

Jak to jest, że jednym się udaje, za to inni nieustannie noszą ze sobą ten znienawidzony nadbagaż ?



Jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach, a najprostsze rozwiązania są kluczem do sukcesu.



W zasadzie nie ma większego znaczenia ile jesz. Oczywiście dla osób z nadwagą, tak jak zresztą dla wszystkich, niezwykle istotne jest to, by pożywienie było zdrowe i bogate w naturalne witaminy i minerały.



Jednak, gdy mówimy o jedzeniu w kontekście otyłości najważniejsza jest odpowiedź na pytania: dlaczego jesz i skąd pochodzi twoja otyłość.



Jeśli należysz do grona osób, które każde wahanie nastroju odczytuje jako bodziec do jedzenia, musisz się skoncentrować właśnie na tym problemie.



Uczucie głodu wynikające z radości, stresu albo nudy jest najczęstszą przyczyną nadwagi i otyłości.



Jest na to niezwykle prosty sposób. Trzeba się jednak przemóc żeby go zastosować, bo z na pewno wyda ci się głupi. Pomyśl jednak. Co ci szkodzi, to tylko dwa słowa, a na dodatek nikt się przecież nie dowie.



Tak, niezawodnym sposobem na głód pochodzący od stresu jest powtarzanie sobie dwóch słów: przepraszam i kocham Cię. Skoncentruj się na powtarzaniu, a przekonasz się, jak łatwo powrócisz do stanu równowagi i będziesz mógł podjąć następne działanie. Dzięki tej metodzie nauczysz się jeść tylko wtedy, gdy naprawdę jesteś głodny. Cały sekret tkwi w tym, abyś nie kombinował- dwa słowa i to dokładnie te dwa słowa.



Być może ta metoda nie dla wszystkich będzie skuteczna. Znajdą się pewnie i takie osoby, które dosłownie w kółko musiałyby powtarzać przepraszam i kocham cię. Bardzo prawdopodobne, że należysz do grona tych osób.



Warto jednak było spróbować, żeby się o sobie dowiedzieć czegoś ciekawego.



Jeśli sytuacje stresowe pojawiają się naprawdę często, a potrzeba ciągłego jedzenia stała się niemal obsesją, potrzebujesz dodatkowej pomocy. Twoje ciało upomina się o chwilę spokoju i wyciszenia. Wyśpij się dobrze od czasu do czasu i sięgnij po dobrej jakości naturalne suplementy diety, które pomogą ci wyciszyć się i oswoić wybujałe emocje.



To ważne, by był to naturalny sposób na wyciszenie. Przy pomocy prochów wpadniesz w kolejną pułapkę i będziesz miał już dwa problemy. Suplementy diety są bardzo praktyczne, można jednak stosować również np. herbatki ziołowe, lub uprawiać w doniczce na oknie melisę, którą można jeść na surowo. Rozwiązań jest co najmniej kilka.



Zastanów się również, czy przyczyną twojej nadpobudliwości nie jest przypadkiem nadmierne zanieczyszczenie jelit i zakażenie pasożytami. Tak, wszyscy hodujemy w sobie dobre i złe bakterie, robaki i grzyby, czyli pasożyty.



Gdy rozwiążesz problem jedzenia pod wpływem stresu i problem pasożytów wszystko zacznie się samo układać. Zregenerowany zaczniesz sięgać po odpowiednie jedzenie, życie nabierze zupełnie nowego smaku, a twoja sylwetka zacznie się zmieniać.



--
Stopka


Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.